女人的愛美之心是無人可及的，不管是什么樣的季節(jié)，女人都希望自己能夠擁有完美身材。但是腿部粗短總是困擾著很多女性。那么到底怎么樣才能夠讓你快速的瘦腿呢?其實只要選對時間和方法，瘦腿也是沒有那么難的。下面這五個瘦腿方法，值得你試試。

趕走肌肉小蘿卜泡湯的魔法

邊洗澡邊瘦身

1、首先泡澡選擇的水溫保持的37度左右，正常的泡澡程序就行了。

2、泡澡時盡量將整雙腳都浸入水中，每泡5分鐘起身一起。

3、休息5分鐘后再繼續(xù)泡澡。

貼士：如果不想用體溫計看來測量水溫，只需要用身體感覺到水溫比身體溫度稍微高點就行了。

產(chǎn)生蘿卜腿主要的原因之一是下肢血液循環(huán)不良導(dǎo)致，透過泡湯時重復(fù)靜脈高壓運動，能緩和腿部血液蓄積，即可在久站或運動后，降低蘿卜腿的發(fā)生。

綁帶瘦大腿 神奇浴巾魔法

每天20分鐘，大腿即瘦2.5厘米。

1、取一條長方形的浴巾，對折成長條狀。

2、將準(zhǔn)備好的浴巾從背后經(jīng)過腋下。

3、往上再繞過肩膀在脖子后面打結(jié)。

Point：讓背部有很緊的感覺，綁帶時做任何事都o(jì)k。

綁上浴巾后，會讓原本因姿勢不正而彎曲的肋骨保持在正常位置，如此一來胸部便挺直了，進(jìn)而矯正扭曲變形的脊椎和骨盆。連帶刺激到大腿肌肉不斷用力，不知不覺中大腿默默的燃燒熱量。

消除上O型腿 退8步魔法

每天2次，讓腳記住正確的走路方式。

1、抬頭挺胸向后跨一步，稍微大步直直往后跨步。

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