現(xiàn)在天氣轉寒，很多人也開始有了健身的念頭，因此購買適合自己的健身器也成為一種時尚，越來越多的人開始購置家用健身器，這樣就可以做到足不出戶就能達到健身的效果了。

　　一般家庭選擇健身器要掌握幾個原則：

　　1.應根據(jù)自身條件的需要。

　　2.家庭的經(jīng)濟狀況。

　　3.住房環(huán)境等外部環(huán)境。

　　首先應根據(jù)自己的體質、鍛煉目的和喜愛的運動方式，選購健身器械。行動不便，身體虛弱或正在康復中的病人和體弱者，應選擇可承受自身體力的器械，如健身車和劃船器、踏步器、拉力訓練器等。

　　欲減肥、強身健體可挑選多功能跑步機。若以健身為目的，可購買迷你型大舉重、舉重床或十三型跑步機。家庭經(jīng)濟狀況和住房條件較好的，可選擇三十一功能和十三功能跑步機等中高檔器械;條件一般者，則可選購健身車、劃船器、健步器和臂力器等中低檔器械。

　　這些健身器械不僅價格低，適合工薪階層，而且占地方小，實用性強。當前最流行的適宜家庭應用的是多功能跑步機，這種器械功能齊全，集娛樂與強身于一體，可一機多用，一步到位。如住房條件不太寬敞者亦可選用十二功能跑步機。

　　雖然家庭健身器有這么多的好處，但是我們在選擇的時候一定要遵循一定的原則，掌握這些選擇方法，就可以購置到適合自己的健身器了。

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