如何正確選擇健身器材

更新：2021-02-23 16:59 瀏覽：1次

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在琳瑯滿目種類繁多的健身器材世界里如何選擇適合自己的健身器材？今天寶豪體育售后工程師就和大家來聊聊這個話題。

健身器材分為室內(nèi)健身器材和戶外健身器材，今天重點聊聊室內(nèi)健身器材；室內(nèi)健身器材分為：有氧器材和力量器材及私教小工具這么幾類，有氧器材有跑步機，橢圓機，動感單車，踏步機等器材，以鍛煉提高肺活量，消耗多余脂肪為目標，有氧器材是減肥過程中重要的一個器材。力量器材是組織，讓肌肉重新散發(fā)活力為己任，力量器械是健身運動的主力器材。至于如何正確選擇健身器材要看自己健身的目的是什么，再做出合理選擇。

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