大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于吃了魔芋胃不舒服的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹吃了魔芋胃不舒服的解答，讓我們一起看看吧。

我想問一下，請(qǐng)問吃魔芋粉對(duì)身體有害嗎？

適量的吃是不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害的，魔芋粉內(nèi)含有的維生素也是有的，會(huì)給人體提供新陳代謝所需要的營(yíng)養(yǎng)，另外，它的膳食纖維比較高，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，但是胃腸功能虛弱的人不建議吃太多的魔芋粉，會(huì)容易導(dǎo)致胃部的胃漲，胃痛甚至造成脹氣。

吃魔芋絲的好處與壞處？

1、好處：魔芋絲的主要成分魔芋精粉，是通過對(duì)魔芋球莖經(jīng)過加工獲得，是魔芋營(yíng)養(yǎng)成分的濃縮品，其主要有效成分是魔芋葡甘聚糖，為可溶性半纖維素，可參與人體的代謝作用及影響腸道菌向有利于人體健康的方向發(fā)展。可溶性膳食纖維可起到一定潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝、改善糖代謝等好處。并且魔芋結(jié)所含熱量較低，碳水化合物、鈣、磷、鉀的含量較高，食后有飽腹感，是理想的減肥食品；

2、壞處：一般正常食用魔芋結(jié)的情況下不存在明顯壞處，但如果長(zhǎng)期只吃魔芋結(jié)，其他食物攝入較少，則可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的問題。此外，如果一次性吃大量的魔芋結(jié)，可能會(huì)增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，引起胃腸不適。

常吃魔芋絲可以調(diào)節(jié)血糖、減肥、降血脂。

魔芋絲中含有豐富的可溶性膳食纖維，吸水性強(qiáng)，能夠與胃腸內(nèi)食物的碳水化合物交織在一起，延緩其吸收，有利于控制血糖。另外，魔芋絲的熱量很低，而且其中的膳食纖維可以產(chǎn)生飽腹感，能減少其他食物的攝入，因此有輔助減肥的功效。適量攝入魔芋絲還能降低血清膽固醇水平，有預(yù)防心血管疾病的功效。

便秘患者、減肥人群可以經(jīng)常食用。

說起它的壞處：體質(zhì)虛寒者、消化功能差者適量或禁止食用，會(huì)加重病情。

一天能吃多少魔芋爽？

1克到5克之間，一天鈉的攝入量不應(yīng)超過2000毫克。

由于魔芋葡甘聚糖，是一種水溶性的膳食纖維，很多人就會(huì)關(guān)注膳食纖維對(duì)減肥的作用?？傮w來說，還是有用的。

首先原理就是它本身熱量很低，熱量非常低。其次就是它吸水之后又可以膨脹占據(jù)胃的空間，因此有較強(qiáng)的飽腹感。

一歲寶寶可以吃魔芋粉嗎？

一歲寶寶可以適量吃些魔芋粉，但應(yīng)少量并且不能作為主食食用。魔芋含有十六種氨基酸，多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質(zhì)，具有防治便秘、降血脂、降血糖、補(bǔ)鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。嬰兒吃魔芋的好處：

1.清潔胃腸：清潔腸胃，幫助消化，能夠防治消化系統(tǒng)疾病。

2.抗菌：魔芋還含有一種天然的抗菌素，能夠預(yù)防和治療癌癥，保護(hù)寶寶不受病菌侵害。

但魔芋的熱量很少，所以對(duì)于長(zhǎng)身體的小孩，不能當(dāng)主食，只能適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)，起開胃的作用。

一歲寶寶是能夠吃魔芋的，魔芋中的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，還有膳食纖維、維生素，并且是有益的堿性食品?？梢杂行У姆乐贡忝氐默F(xiàn)象，并且對(duì)于腸粘膜也起到保護(hù)的作用。

另外魔芋也含有鈣質(zhì)，并且很容易被吸收以及消化，嬰幼兒吃完以后可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)，達(dá)到促進(jìn)骨骼發(fā)育的效果。

?一歲幼兒不能吃魔芋粉。因?yàn)槟в罄锖泻芏嗟纳攀忱w維，嬰幼兒的胃腸正處在發(fā)時(shí)期，胃腸功能較弱，吸收不了魔芋粉里的膳食纖維，就可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起疾病，因此不建議嬰幼兒吃魔芋。而且魔芋里面沒有嬰兒需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃了之后對(duì)身體也沒有任何好處，因此不建議吃。

到此，以上就是小編對(duì)于吃了魔芋胃不舒服的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于吃了魔芋胃不舒服的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。

相關(guān)知識(shí)

吃魔芋有什么好處 魔芋真不愧是健康又瘦身的魔力食品
魔芋粉絲的熱量為多少呢？
【魔芋膳食纖維】魔芋膳食纖維減肥原理 魔芋膳食纖維的副作用
魔芋是怎樣的
吃魔芋,減肥效果,熱量
生魔芋粉怎么吃有毒嗎？
魔芋膳食纖維
魔芋爽吃多了有什么危害
魔芋粉怎么吃有減肥的作用
魔芋膠囊

網(wǎng)址: 吃魔芋絲的好處與壞處,吃了魔芋胃不舒服 http://m.u1s5d6.cn/newsview825972.html