鮮胚玉米油和純玉米油有什么區(qū)別 玉米胚芽油有哪些營養(yǎng)成分

摘要：玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是一種從玉米胚芽中提煉出的油，富含多種維生素及大量的不飽和脂肪酸，對于血液中膽固醇的積累具有溶解作用，因此能防止動(dòng)脈硬化。市面上的鮮胚玉米油和純玉米油都是從玉米胚芽中提煉出的油，但鮮胚玉米油是用新鮮干胚芽榨出來的，而純玉米油一般是普通干胚芽榨出來的，接下來就和小編一起來看看吧。

鮮胚玉米油和純玉米油有什么區(qū)別

市面上的玉米油都是從玉米胚芽中提煉出的油，玉米油好壞主要體現(xiàn)在玉米胚芽的質(zhì)量上，例如胚芽是不是當(dāng)季的胚芽，是不是選用優(yōu)質(zhì)的胚芽等等。我們常說的鮮胚玉米油是用新鮮的干胚芽壓榨出來的，也就是說胚芽比較新鮮，胚芽質(zhì)量較好，而純玉米油是用普通的玉米干胚芽壓榨出來的，因此口味和制作工藝略有不同，從而導(dǎo)致價(jià)格也差異比較大。

玉米胚芽油有哪些營養(yǎng)成分

1、多種維生素

玉米胚芽油中含有豐富的維生素A、D、E，其中維生素A維護(hù)皮膚細(xì)胞功能的作用，對改善視力、促進(jìn)上皮組織及骨骼的發(fā)育和胎兒的生長發(fā)育有很好的作用。維生素D能促進(jìn)人體對鈣的吸收，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有助于兒童骨骼生長和牙齒發(fā)育，可抑制皮膚紅斑形成，治療牛皮癬、斑禿、皮膚結(jié)核等癥狀。維生素E具有抗氧化作用，能促進(jìn)人體細(xì)胞的再生與活力，推遲細(xì)胞的老化過程，保護(hù)皮膚的健康，減少皮膚發(fā)生感染。

2、不飽和脂肪酸

玉米胚芽油中含有大量不飽和脂肪酸，其主要成分為油酸和亞油酸，食用不飽和脂肪酸能夠降低血清中的膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，對防治“三高”及并發(fā)癥有一定的輔助作用。油酸對軟化血管有一定效用，在人和動(dòng)物的新陳代謝過程中也起著重要作用。亞油酸不但有強(qiáng)身健體作用，而且有很好的美艷皮膚的作用，是皮膚滋 潤、充盈不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

玉米胚芽油食用注意事項(xiàng)

1、不加熱至冒煙，因開始發(fā)煙即開始劣化。

2、勿重復(fù)使用，一冷一熱容易變質(zhì)。

3、油炸次數(shù)不超過3次，并使用較耐高溫的油。

4、不要燒焦，燒焦容易產(chǎn)生過氧化物，致使肝臟及皮膚病變。

5、使用后應(yīng)擰緊蓋子，避免空氣接觸，與空氣接觸易產(chǎn)生氧化。

6、避免放置于陽光直射或爐邊過熱處，容易變質(zhì)，應(yīng)置于陰涼處，并避免水分滲透，致使劣化。

7、使用過的油千萬不要再倒入原油品中，因?yàn)橛眠^的油經(jīng)氧化后分子會(huì)聚合變大，油呈黏稠狀，容易劣化變質(zhì)

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