6種雞胸肉神仙吃法！分享給所有減脂姐妹??！
哈嘍~我是好好吃飯減脂的米粒??！
任何減脂人都離不開雞胸肉叭~
雞胸肉做出來很容易又柴又腥??！
今天分享6種雞胸肉神仙吃法！
低卡高蛋白 做法簡單 美味又滿足！
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1白菜卷肉
食材：雞胸肉、香菇、胡蘿卜、白菜
肉餡調(diào)料：2勺醬油+1勺蠔油+半勺黑胡椒粉+1勺料酒+少許鹽
芡汁調(diào)法：2勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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2茄汁雞肉丸
食材：雞胸肉、番茄、玉米、胡蘿卜
肉餡調(diào)料：少許鹽+白胡椒粉+1勺料酒
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3雞肉蒸包
食材：雞胸肉、玉米、胡蘿卜、雞蛋
肉餡調(diào)料：1個雞蛋+1勺醬油+1勺蠔油+1勺料酒+少許鹽
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4蔬菜雞肉餅
食材：雞胸肉、西藍花、玉米、胡蘿卜
肉餡調(diào)料：2勺醬油+半勺老抽+1勺料酒+少許黑胡椒+2勺淀粉
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5青椒釀肉
食材：雞胸肉、青椒
肉餡調(diào)料：1個蛋清+1勺醬油+1勺料酒+少許黑胡椒+1勺淀粉
芡汁調(diào)法：2勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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6香菇釀肉
食材：雞胸肉、干香菇
肉餡調(diào)料：1勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+少許鹽
芡汁調(diào)法：2勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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雞胸肉好吃的神仙法子就是料理機攪碎了放調(diào)料腌入味來吃??！不腥不柴！還很美味??！家里做菜離不開絞肉機！30秒絞好一塊肉！比用刀剁方便太多了還不擾民！高顏值看起來心情也好~墻裂安利給所有姐妹~
感謝七彩叮當(dāng)?shù)脑囉醚?熱點引擎計劃##優(yōu)質(zhì)作者榜#

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我怎么才發(fā)現(xiàn)這個吃法??！ halo呀星崽...全文

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