薄荷茶的功效與作用及副作用

薄荷茶的功效與作用主要包括疏散風熱、利咽透疹、疏肝行氣、緩解緊張情緒、改善呼吸道感染等。

1、疏散風熱

薄荷茶擁有疏散風熱、清利頭目的效能，在風熱感冒、風溫初起時，針對頭痛、目赤腫痛等癥狀可起到一定的舒緩作用。其所含成分能幫助散發(fā)體內風熱，讓頭目保持清爽。

2、利咽透疹

還可以利咽透疹，對于咽痛以及麻疹不透等情況具有一定的改善效果?？梢詼p輕咽喉的不適，促進疹子透出。

3、疏肝行氣

此外，也可起到疏肝行氣的作用，對肝郁氣滯引發(fā)的胸悶、脅痛等癥狀有一定的調理功效。能有效緩解肝郁氣滯所帶來的身體不適。

4、緩解緊張情緒

薄荷茶里的薄荷醇和薄荷酮等成分可以有力地緩解緊張情緒，助力身心放松。這些成分能作用于神經(jīng)系統(tǒng)，達到舒緩情緒的目的。

5、改善呼吸道感染

其中的揮發(fā)油成分可以對呼吸道感染進行改善，針對咳嗽、咳痰等癥狀有一定的緩解作用。能減輕呼吸道的炎癥反應。

然而，薄荷茶也存在一些副作用與需注意的事項：

1、寒涼體質者慎用

鑒于薄荷茶性質偏涼，所以寒涼體質的人應謹慎使用，以免使身體的不舒服的癥狀加劇。

2、哺乳期婦女避免使用

哺乳期婦女也應避開使用薄荷茶，因為其中的成分可能會經(jīng)乳汁影響嬰兒健康。

3、陰虛發(fā)熱、肺虛咳嗽者忌用

對于陰虛發(fā)熱、肺虛咳嗽等癥狀的患者同樣應避免使用，以防病情加重。

4、過量飲用可能產(chǎn)生不良反應

若長時間過量飲用薄荷茶，可能會對口腔黏膜形成刺激，進而出現(xiàn)口腔潰瘍、胃腸道不適等癥狀。并且還可能加重肝腎負擔，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等不適表現(xiàn)。

所以，在飲用薄荷茶時，要依據(jù)自身身體狀況并遵循醫(yī)生建議進行適量飲用，以避免出現(xiàn)不良反應。