薄荷茶的功效與作用及副作用

薄荷茶的功效與作用主要包括疏散風(fēng)熱、利咽透疹、疏肝行氣、緩解緊張情緒、改善呼吸道感染等。

1、疏散風(fēng)熱

薄荷茶擁有疏散風(fēng)熱、清利頭目的效能，在風(fēng)熱感冒、風(fēng)溫初起時(shí)，針對(duì)頭痛、目赤腫痛等癥狀可起到一定的舒緩作用。其所含成分能幫助散發(fā)體內(nèi)風(fēng)熱，讓頭目保持清爽。

2、利咽透疹

還可以利咽透疹，對(duì)于咽痛以及麻疹不透等情況具有一定的改善效果。可以減輕咽喉的不適，促進(jìn)疹子透出。

3、疏肝行氣

此外，也可起到疏肝行氣的作用，對(duì)肝郁氣滯引發(fā)的胸悶、脅痛等癥狀有一定的調(diào)理功效。能有效緩解肝郁氣滯所帶來(lái)的身體不適。

4、緩解緊張情緒

薄荷茶里的薄荷醇和薄荷酮等成分可以有力地緩解緊張情緒，助力身心放松。這些成分能作用于神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到舒緩情緒的目的。

5、改善呼吸道感染

其中的揮發(fā)油成分可以對(duì)呼吸道感染進(jìn)行改善，針對(duì)咳嗽、咳痰等癥狀有一定的緩解作用。能減輕呼吸道的炎癥反應(yīng)。

然而，薄荷茶也存在一些副作用與需注意的事項(xiàng)：

1、寒涼體質(zhì)者慎用

鑒于薄荷茶性質(zhì)偏涼，所以寒涼體質(zhì)的人應(yīng)謹(jǐn)慎使用，以免使身體的不舒服的癥狀加劇。

2、哺乳期婦女避免使用

哺乳期婦女也應(yīng)避開(kāi)使用薄荷茶，因?yàn)槠渲械某煞挚赡軙?huì)經(jīng)乳汁影響嬰兒健康。

3、陰虛發(fā)熱、肺虛咳嗽者忌用

對(duì)于陰虛發(fā)熱、肺虛咳嗽等癥狀的患者同樣應(yīng)避免使用，以防病情加重。

4、過(guò)量飲用可能產(chǎn)生不良反應(yīng)

若長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量飲用薄荷茶，可能會(huì)對(duì)口腔黏膜形成刺激，進(jìn)而出現(xiàn)口腔潰瘍、胃腸道不適等癥狀。并且還可能加重肝腎負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等不適表現(xiàn)。

所以，在飲用薄荷茶時(shí)，要依據(jù)自身身體狀況并遵循醫(yī)生建議進(jìn)行適量飲用，以避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。