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薄荷的用處是什么 薄荷泡水喝的禁忌

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 10:08

一、哪些是薄荷的用處

  1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗,可以用于解暑解熱。
  2、薄荷里面含有薄荷醇等因子,會讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用,因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱。
  3、薄荷入茶飲,可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣,改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛,及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀,
  4、可以緩和頭痛,促進(jìn)新陳代謝,對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;
  5、降低血壓、滋補(bǔ)心臟。
  6、檸檬的淸涼香氣,還可平緩日常緊張的情緒,讓人們得到身心歡愉、此外還可以讓人很好地入眠。
  7、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物,對于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用,可以用于治療胃潰瘍。
  8、薄荷葉中還含有抗炎劑,對于燒傷燙傷有奇效,不但讓人不那么灼熱難受,而且可以防止炎癥擴(kuò)散。

二、薄荷泡水得注意什么

  在日常生活中,薄荷的適用范圍非常的廣泛,不僅能夠走位一種治療疾病的藥材,同時服用后還可以養(yǎng)生。薄荷除了泡水喝的方法之外,比較常見的也就是入菜譜、新鮮的直接使用以及制作膏藥等。薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果,日常在肩膀疼痛或者是其他位置疼痛的時候使用。
  不過,薄荷不適合身體比較虛弱還有汗多的患者。具體的足以事項如下:
  1.由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香,所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。除此之外,肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷,特別是將薄荷泡水喝,避免情況加重。
  2.科學(xué)家還告訴我們,薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發(fā)掉,所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡,煮菜的時候也要等到水開之后在放入。
  3.由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用,所以在晚上的時候最好不要過量服用,避免導(dǎo)致難以入睡,影響睡眠質(zhì)量。
  4.建議孕婦最好不要過量服用薄荷,如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
  5.哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝,這是因為薄荷中含有的一些物質(zhì)具有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。

三、薄荷茶的做法

  第一:冰糖薄荷茶
  材料:冰糖、薄荷葉
  做法:將薄荷葉清洗干凈放入茶杯中,隨后加入開水,大概二十分鐘之后聞到藥香就可以揭開蓋子。放量之后根據(jù)你自己的口味加入冰糖,這樣能夠有效的提高口感。
  功效:薄荷服用之后能夠有效的放松肌肉,對于一些肌肉痙攣、疼痛以及僵硬的情況都有不錯的治療效果。除此之外,薄荷還能夠刺激腸道蠕動,幫助身體消化,適合在服用由于油膩的食物之后喝。建議一些上班需要面對電腦的人群可以適量的服用冰糖薄荷茶,具有提神醒腦以及舒緩壓力的效果。
  第二:玫瑰薄荷茶
  材料:薄荷葉、玫瑰花
  做法:將薄荷以及玫瑰花一起放入杯中,然后加入開水,放涼之后服用效果更好。
  功效:這道茶飲適合在春天的時候服用,避免精神波動過大。另外,這道食譜適合女性服用,不僅能舒緩情緒,同時也有活血化瘀的功效,并且令肌膚也會越來越好。
  第三:薄荷菊花茶
  材料:薄荷、菊花
  做法:兩種材料一起放入杯中,蓋蓋子十分鐘后打開,放涼服用。
  功效:這道茶飲具有很好的緩解疲勞以及清熱解毒的功效,同時還具有提神醒腦的效果。
  第四:青蒿薄荷茶
  材料:青蒿、薄荷
  做法:兩種藥材用開水沖泡,十五分鐘之后放冷服用。
  功效:建議每天服用一次,連續(xù)服用三天,具有清熱解毒以及解暑的效果,在夏天中暑的時候可以服用,能夠令身體恢復(fù)健康。

四、新鮮薄荷葉怎么吃

  新鮮薄荷葉煎蛋
  1、用料:薄荷葉兩百克,雞蛋四個,食用鹽和油適量。 織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)
  2、把新鮮的薄荷葉子用清水洗凈,再用刀切成細(xì)絲裝入碗中備用,把雞蛋磕開到放人薄荷葉絲的碗中。
  3、用筷子把雞蛋和薄荷葉絲一起攪動,制成蛋液,在攪動的過程中加入少量的食用鹽進(jìn)行調(diào)味。
  4、在煎鍋中放油,加熱后倒入適量的蛋液,用中火煎制成薄荷葉雞蛋餅,等兩面都是金黃色時出鍋就可以了。
  新鮮薄荷葉檸檬茶
  1、用料:熱紅茶一杯,冰糖十克,檸檬半個,新鮮薄荷葉五十克,冰塊少許。
  2、把新鮮薄荷葉清冼一下,去掉水分,把檸檬切成片狀備用。
  3、把準(zhǔn)備好的薄荷葉和檸檬片一起放入到紅茶中,泡制十分鐘左右取出,這里紅茶就有了薄荷和檸檬的香氣。
  4、加入冰糖和已經(jīng)準(zhǔn)備好的冰塊,然后就可以直接飲用就可以了。

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