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薄荷的用處是什么薄荷泡水喝的禁忌

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 10:08

一、哪些是薄荷的用處

　　1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗，可以用于解暑解熱。
　　2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱。
　　3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀，
　　4、可以緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用；
　　5、降低血壓、滋補(bǔ)心臟。
　　6、檸檬的淸涼香氣，還可平緩日常緊張的情緒，讓人們得到身心歡愉、此外還可以讓人很好地入眠。
　　7、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用，可以用于治療胃潰瘍。
　　8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴(kuò)散。

二、薄荷泡水得注意什么

　　在日常生活中，薄荷的適用范圍非常的廣泛，不僅能夠走位一種治療疾病的藥材，同時服用后還可以養(yǎng)生。薄荷除了泡水喝的方法之外，比較常見的也就是入菜譜、新鮮的直接使用以及制作膏藥等。薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果，日常在肩膀疼痛或者是其他位置疼痛的時候使用。
　　不過，薄荷不適合身體比較虛弱還有汗多的患者。具體的足以事項如下：
　　1.由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
　　2.科學(xué)家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發(fā)掉，所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之后在放入。
　　3.由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。
　　4.建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
　　5.哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質(zhì)具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。

三、薄荷茶的做法

　　第一：冰糖薄荷茶
　　材料：冰糖、薄荷葉
　　做法：將薄荷葉清洗干凈放入茶杯中，隨后加入開水，大概二十分鐘之后聞到藥香就可以揭開蓋子。放量之后根據(jù)你自己的口味加入冰糖，這樣能夠有效的提高口感。
　　功效：薄荷服用之后能夠有效的放松肌肉，對于一些肌肉痙攣、疼痛以及僵硬的情況都有不錯的治療效果。除此之外，薄荷還能夠刺激腸道蠕動，幫助身體消化，適合在服用由于油膩的食物之后喝。建議一些上班需要面對電腦的人群可以適量的服用冰糖薄荷茶，具有提神醒腦以及舒緩壓力的效果。
　　第二：玫瑰薄荷茶
　　材料：薄荷葉、玫瑰花
　　做法：將薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然后加入開水，放涼之后服用效果更好。
　　功效：這道茶飲適合在春天的時候服用，避免精神波動過大。另外，這道食譜適合女性服用，不僅能舒緩情緒，同時也有活血化瘀的功效，并且令肌膚也會越來越好。
　　第三：薄荷菊花茶
　　材料：薄荷、菊花
　　做法：兩種材料一起放入杯中，蓋蓋子十分鐘后打開，放涼服用。
　　功效：這道茶飲具有很好的緩解疲勞以及清熱解毒的功效，同時還具有提神醒腦的效果。
　　第四：青蒿薄荷茶
　　材料：青蒿、薄荷
　　做法：兩種藥材用開水沖泡，十五分鐘之后放冷服用。
　　功效：建議每天服用一次，連續(xù)服用三天，具有清熱解毒以及解暑的效果，在夏天中暑的時候可以服用，能夠令身體恢復(fù)健康。

四、新鮮薄荷葉怎么吃

　　新鮮薄荷葉煎蛋
　　1、用料：薄荷葉兩百克，雞蛋四個，食用鹽和油適量。織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)
　　2、把新鮮的薄荷葉子用清水洗凈，再用刀切成細(xì)絲裝入碗中備用，把雞蛋磕開到放人薄荷葉絲的碗中。
　　3、用筷子把雞蛋和薄荷葉絲一起攪動，制成蛋液，在攪動的過程中加入少量的食用鹽進(jìn)行調(diào)味。
　　4、在煎鍋中放油，加熱后倒入適量的蛋液，用中火煎制成薄荷葉雞蛋餅，等兩面都是金黃色時出鍋就可以了。
　　新鮮薄荷葉檸檬茶
　　1、用料：熱紅茶一杯，冰糖十克，檸檬半個，新鮮薄荷葉五十克，冰塊少許。
　　2、把新鮮薄荷葉清冼一下，去掉水分，把檸檬切成片狀備用。
　　3、把準(zhǔn)備好的薄荷葉和檸檬片一起放入到紅茶中，泡制十分鐘左右取出，這里紅茶就有了薄荷和檸檬的香氣。
　　4、加入冰糖和已經(jīng)準(zhǔn)備好的冰塊，然后就可以直接飲用就可以了。