薄荷可搭配菊花、茉莉、金銀花、檸檬草泡茶，分別具有清熱降火、舒緩情緒、抗菌消炎、提神醒腦等功效。泡法各異，水溫控制關(guān)鍵，浸泡后飲用。

摘要由作者通過智能技術(shù)生成

有用

以下是一些薄荷搭配泡花茶的方法：

一、薄荷 + 菊花茶

功效：

薄荷具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的作用。

菊花有清肝明目、疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清熱解毒的功效。

兩者搭配，可增強(qiáng)清熱降火、清肝明目、提神醒腦的效果。

取薄荷葉 3 - 5 片、菊花 5 - 8 朵。

將材料放入茶壺或杯子中，用熱水沖泡。水溫以 80 - 90℃為宜，浸泡 3 - 5 分鐘即可飲用。

二、薄荷 + 茉莉花茶

功效：

茉莉花茶芳香怡人，有理氣開郁、辟穢和中的功效，可緩解壓力，改善情緒。

薄荷的清涼與茉莉花的香氣相得益彰，能提神醒腦、清熱解暑、舒緩情緒。

準(zhǔn)備薄荷葉 3 - 4 片、茉莉花茶 3 - 5 克。

先將茉莉花茶放入茶壺或杯子中，用熱水沖洗一遍倒掉，然后加入薄荷葉，再用熱水沖泡。浸泡 5 分鐘左右，待茶湯變色、香氣四溢時(shí)即可飲用。

三、薄荷 + 金銀花茶

功效：

金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，能抗菌消炎，提高免疫力。

薄荷與金銀花搭配，可加強(qiáng)清熱解毒、疏風(fēng)散熱的功效，對于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等有一定的緩解作用。

取薄荷葉 5 片左右、金銀花茶 5 - 10 克。

將金銀花茶放入容器中，用熱水稍微沖洗一下，然后加入薄荷葉，注入熱水。水溫控制在 85 - 95℃，浸泡 5 - 10 分鐘后飲用。

四、薄荷 + 檸檬草茶

功效：

檸檬草有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效。

與薄荷搭配，可增添清新香氣，同時(shí)有助于消化、清熱解暑、提神醒腦。

薄荷葉 3 - 6 片、檸檬草茶 5 - 8 克。

將檸檬草茶放入茶壺中，用熱水沖洗一下，再加入薄荷葉，倒入熱水。水溫在 80 - 90℃左右，浸泡 5 - 8 分鐘后即可享用。

喝薄荷茶有以下一些禁忌：

一、禁忌人群

孕婦及哺乳期婦女：薄荷中的成分可能會影響胎兒或嬰兒的健康，孕婦應(yīng)避免大量飲用薄荷茶。哺乳期婦女飲用薄荷茶后，其中的成分可能會通過乳汁傳遞給嬰兒，引起嬰兒不適。

體虛多汗者：薄荷具有發(fā)汗解表的作用，體虛多汗的人飲用后可能會加重出汗癥狀，導(dǎo)致身體更加虛弱。

脾胃虛寒者：薄荷性涼，脾胃虛寒的人飲用后可能會加重脾胃的寒涼程度，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

二、禁忌搭配

與龜肉同食：薄荷和龜肉一起食用可能會引發(fā)不良反應(yīng)，影響身體健康。

與可樂等含咖啡因的飲料同時(shí)大量飲用：薄荷本身具有提神醒腦的作用，與含咖啡因的飲料同時(shí)大量飲用可能會過度刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心悸、失眠等癥狀。

三、禁忌情況

睡前不宜飲用：薄荷茶有提神醒腦的作用，睡前飲用可能會影響睡眠質(zhì)量。

不宜長期大量飲用：長期大量飲用薄荷茶可能會導(dǎo)致身體寒涼過度，影響身體健康。同時(shí)，薄荷中的某些成分可能會對肝臟、腎臟等器官造成負(fù)擔(dān)。

相關(guān)知識

薄荷泡水喝的禁忌
薄荷泡水喝的功效
荷葉泡水喝的禁忌
薄荷健康怎么用來減肥
金銀花怎么泡水喝 經(jīng)期可以喝金銀花水嗎
白菊花泡水喝的禁忌
喝茶的禁忌 喝茶七大禁忌
怎樣喝荷葉茶減肥?4款自制荷葉茶讓你快速消脂
薄荷的6大功效 女人三個(gè)時(shí)期別用
葫蘆茶泡水喝的禁忌

網(wǎng)址: 薄荷怎么搭配泡花茶喝？喝薄荷茶有什么禁忌？ http://m.u1s5d6.cn/newsview354372.html