薄荷茶不僅醒腦提神，還能清熱消暑。它非常的適合夏季的時候喝哦，下面來一起看看薄荷茶怎么泡。

新鮮薄荷茶怎么做

泡法一

材料：薄荷葉、茶葉適量

做法：用一杯開水即可將茶葉與薄荷葉一同沖泡成薄荷茶，冷熱皆宜。

功效：化解暑氣，驅(qū)散身體的熱濕氣。

泡法二

材料：薄荷葉12g，綠茶8g，荷葉1張

做法：將薄荷葉切碎后，連同其他材料放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，即可。

薄荷茶能天天喝嗎

通過實驗發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對于地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痹作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸麻痹的情況，甚至還有可能導(dǎo)致死亡。所以說，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。

薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。

喝薄荷茶有什么好處

抗菌作用

薄荷茶中的有效成分對金黃色葡萄球菌、卡他球菌、腸炎球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌、變形桿菌、白色念珠菌等有抗菌作用。

調(diào)整血管功能

薄荷茶中有薄荷醇與薄荷酮成分，它們能夠刺激皮膚，其對皮膚首先產(chǎn)生涼感，然后產(chǎn)生灼熱感，而且能夠滲透到皮膚內(nèi)，讓皮膚發(fā)生充血，并引發(fā)較深部位的血管發(fā)生變化，達(dá)到治療目的。

對呼吸系統(tǒng)的作用

患有鼻炎、喉炎的人可以常飲薄荷茶，因為薄荷茶中的薄荷醇能促進體液分泌，使粘稠的粘液稀釋，而起到緩解作用。

中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用

少量薄荷有興奮中樞神經(jīng)的作用，通過末梢神經(jīng)使皮膚毛細(xì)血管擴張，促進汗腺分泌，增加散熱，有發(fā)汗解熱作用。

消除疲勞

薄荷茶具有消除疲勞的作用，而且其特殊氣味可提神醒腦、振奮精神。下午飲用薄荷茶，可以讓人平心靜氣，聚精會神地投入到下午的工作中。

抗輻射

薄荷葉中富含維生素，對于電腦族來講，經(jīng)常飲用薄荷茶有助于抗輻射和醒腦。在薄荷茶中加入一篇檸檬，口感酸甜，也是消暑的好飲品。

改善皮膚情況

薄荷茶有促進人體新陳代謝的作用，如果能長期堅持飲用，可以由內(nèi)而外地改善女性的皮膚狀況，讓膚色暗黃、內(nèi)分泌失調(diào)等女性常見問題離你而去。

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