龔新宇副主任醫(yī)師

內(nèi)科中日友好醫(yī)院

成年人在安靜、清醒狀態(tài)下，心率正常值為60~100次/分，老年人偏慢，女性稍快，兒童較快。

心率是指人體心臟每分鐘搏動的次數(shù)，為人的基本生命體征之一。心率檢查是心血管系統(tǒng)檢查的基本項(xiàng)目，通過該檢查可以了解心臟完成跳動的情況，反映人體基本的生命狀態(tài)。

成人在安靜、清醒的情況下正常心率范圍為60~100次/分。有些情況時(shí)，心率會在此范圍之外，例如運(yùn)動后心率加快，深呼吸時(shí)心率減慢等。此外，老年人的心率偏慢，兒童的心率加快，通常大于3歲的兒童，其正常心率多在100次/分以上。

通?？梢郧巴t(yī)院的心血管內(nèi)科就診，以查明自身情況。如果檢查結(jié)果明顯高于正常范圍，屬于心動過速的情況。如果檢查結(jié)果明顯低于正常范圍，屬于心動過緩的情況。需要注意的是，由于運(yùn)動員常年進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，心率正常值可能會＜60次/分。這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不用特殊處理。

存在心率異常的患者在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食以低油、低脂、少糖為主，合理控制體重，有利于減少心肌耗氧量，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

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