四川新聞網(wǎng)成都12月22日訊 10月29日早上7點(diǎn)，被譽(yù)為“國(guó)馬”的北京馬拉松鳴槍開跑，三萬多名跑者從天安門廣場(chǎng)出發(fā)，終點(diǎn)是北京奧林匹克公園，王麗萍是龐大跑者大軍中的一員，這是她在體育領(lǐng)域創(chuàng)業(yè)的第八個(gè)年頭，當(dāng)天王麗萍以3小時(shí)21分29秒的成績(jī)順利完成比賽，但相比自己的完賽成績(jī)，她更關(guān)注的是學(xué)員們是否都順利完賽了。

獲得第27屆悉尼奧運(yùn)會(huì)女子20公里競(jìng)走比賽冠軍王麗萍

作為曾經(jīng)的奧運(yùn)冠軍、全國(guó)十佳運(yùn)動(dòng)員，王麗萍于2016年創(chuàng)立“王者傳奇”跑步俱樂部，走上了一條人生的新征程，回顧自己多次的角色轉(zhuǎn)變，從專業(yè)運(yùn)動(dòng)員到擔(dān)任競(jìng)走教練員再到科學(xué)跑步的推廣者，每次轉(zhuǎn)型后都會(huì)面臨各種困難、各種挑戰(zhàn)。但是每當(dāng)看到，在自己的指導(dǎo)下，一個(gè)從不跑步的人，完成了人生第一個(gè)10公里、半程馬拉松時(shí)，王麗萍都會(huì)覺得這一切都是值得的，縱然有再多的不易也并不后悔自己的選擇：因?yàn)闊釔?，所以?jiān)持。

12月11日，奧運(yùn)冠軍王麗萍做客做客新網(wǎng)銀行Sports Talk直播間，分享她“一波三折”的奪金之路、與傷病斗爭(zhēng)的坎坷經(jīng)歷、運(yùn)動(dòng)給自己帶來的收獲和遺憾，她也不忘提醒跑者們：跑步也要講方法，欲速則不達(dá)，一定要科學(xué)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，適量、適度的運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)一次次突破自我，更可延長(zhǎng)跑步生涯，不要為了一時(shí)的成績(jī)，盲目拔高，而不顧身體健康，相比于跑步帶給我們壓力釋放、心態(tài)的調(diào)節(jié)、自信的提升等，眼前的成績(jī)就顯得沒那么重要啦。

悉尼意外奪金背后：天上不會(huì)掉金牌

2000年9月28日，悉尼奧林匹克公園體育場(chǎng)，20公里競(jìng)走比賽接近尾聲，在這座最高可容納11萬人的巨型體育場(chǎng)內(nèi)，本土觀眾都在翹首以盼自家選手的奪冠時(shí)刻，但就在這位本土選手快走進(jìn)體育場(chǎng)時(shí)，裁判向她出示了紅牌，這位澳大利亞本土選手在終點(diǎn)線外犯規(guī)出局，此時(shí)，緊隨其后的王麗萍上升到第一名的位置，她用完美的技術(shù)完成了最后的沖刺，順利拿下了這枚奧運(yùn)金牌。

事后，一些媒體用“幸運(yùn)”來形容這枚金牌、覺得是天上掉餡餅，讓王麗萍撿到了，但這完全是對(duì)競(jìng)走項(xiàng)目判罰規(guī)則的不了解，也是對(duì)王麗萍的不公。

憑借著這個(gè)冠軍，王麗萍還獲得了那年的全國(guó)十佳運(yùn)動(dòng)員，與她同時(shí)獲獎(jiǎng)的還有伏明霞、王楠、占旭剛等體壇名將。

田徑是運(yùn)動(dòng)之母，在王麗萍之前，我國(guó)總共才拿過兩塊田徑奧運(yùn)金牌，當(dāng)時(shí)王麗萍拿下的是我國(guó)歷史上的第三塊田徑奧運(yùn)金牌，這也是2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)獲得唯一一塊田徑金牌，其含金量之高可謂價(jià)值千金。

在新網(wǎng)銀行直播間里，王麗萍回憶到：因?yàn)楦?jìng)走這個(gè)項(xiàng)目很特殊，在比賽之前，我就無數(shù)次在想比賽中該運(yùn)用什么戰(zhàn)術(shù)，例如出發(fā)的跟走戰(zhàn)術(shù)，假設(shè)自己在5公里出現(xiàn)紅卡該怎么辦，在10公里出現(xiàn)又該調(diào)整戰(zhàn)術(shù)等，提前針對(duì)比賽做了非常多的思考。因此她覺得自己之所以能夠奪冠，除了十幾年如一日的努力外，更多的是比賽當(dāng)天的心態(tài)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用及臨場(chǎng)應(yīng)變能力。

但要在世界大賽中獲得金牌，首先要讓自己有資格站在起跑線上，回顧奧運(yùn)奪冠的這段經(jīng)歷，王麗萍在新網(wǎng)銀行直播間里分享道：“其實(shí)我并不否認(rèn)人生的某個(gè)時(shí)刻是需要幸運(yùn)女神眷顧的，但幸運(yùn)的背后一定是和多年的努力和付出是分不開的?！?/p>

正所謂越努力才會(huì)越幸運(yùn)，機(jī)會(huì)留給有準(zhǔn)備的人，雖是首次參賽，但王麗萍做了極為充分的準(zhǔn)備，正如王麗萍說的那樣，“對(duì)于競(jìng)走這個(gè)項(xiàng)目，一是要遵守競(jìng)走規(guī)則，二是要時(shí)刻保持清醒的頭腦，競(jìng)走是對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、實(shí)力加戰(zhàn)術(shù)的綜合考驗(yàn)，缺一不可?！?/p>

王麗萍與主播們?cè)谛戮W(wǎng)銀行直播間

體育的魅力在于不確定性，成功首先要有資格站在起跑線上

作為四年一次億萬人矚目的世界大賽，奧運(yùn)會(huì)前還有一系列的分站賽、資格選拔賽，在新網(wǎng)銀行直播間，王麗萍還說到，“運(yùn)動(dòng)員能夠站在奧運(yùn)賽場(chǎng)的起跑線上，是需要經(jīng)過層層選拔。”

王麗萍也是在2000年奧運(yùn)會(huì)之前一個(gè)月內(nèi)拿下了三站國(guó)內(nèi)奧運(yùn)選拔賽的冠軍，尤其是第三站大連站，王麗萍在傷病復(fù)發(fā)的情況下逆襲奪冠，這才讓她有資格站在悉尼奧林匹克公園體育場(chǎng)的田徑賽場(chǎng)上。

從這個(gè)意義上，無論是奧運(yùn)會(huì)還是世錦賽，觀眾都應(yīng)該為每個(gè)參賽的選手鼓掌喝彩，這才是真正意義上的體育精神。

意外也是競(jìng)技體育的魅力之一，百米之王博爾特也曾因起跑線搶跑而失去決賽資格，尤其對(duì)于競(jìng)走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而言，因?yàn)橐?guī)則的原因，不到最后，我們永遠(yuǎn)不知道奇跡是否會(huì)發(fā)生。正所謂，一切皆有可能。

在新網(wǎng)銀行的直播間里，王麗萍還現(xiàn)場(chǎng)示范了競(jìng)走的動(dòng)作要領(lǐng)，她分享道：“大賽的判罰是非常嚴(yán)格的，我們那會(huì)兒一共有九個(gè)裁判，一個(gè)主裁判，剩下八個(gè)裁判，基本上一百米一個(gè)，會(huì)全程盯著我們的腳、膝蓋，在奧運(yùn)會(huì)這樣的大賽中，運(yùn)動(dòng)員不敢抱有任何僥幸的心里，必須腳踏實(shí)地的走好每一步，才能順利的完賽，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)及夢(mèng)想?！?/p>

對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員來說，長(zhǎng)年累月的訓(xùn)練會(huì)形成肌肉記憶，在世界大賽上，除了比拼戰(zhàn)術(shù)和實(shí)力之外，良好的心態(tài)也極為重要，簡(jiǎn)單地說就是時(shí)刻保持“平常心”，如果光想著奪冠，往往是欲速則不達(dá)，王麗萍在艱苦訓(xùn)練之外，也可以保持一顆“平常心”，這也是另外一種“天賦”吧。

憑借運(yùn)動(dòng)天分走出大山，父親從不理解到全力支持

王麗萍出身于遼寧丹東鳳城的農(nóng)村，不同于東北常見的黑土地大平原，鳳城是典型的遼東山地丘陵地貌，主要是連綿不絕的山地丘陵，回想起小時(shí)候的生活，王麗萍常說自己是“大山里走出來的孩子”，自己練體育最初的目標(biāo)就是希望父母生活可以好一些。

母親是地道的農(nóng)民，父親是當(dāng)?shù)匾患颐旱V煙葉收購(gòu)站工作，全家的生活支出都靠著父親的微薄收入。在電影里總會(huì)出現(xiàn)“翻兩座大山去上學(xué)”的畫面，這就是王麗萍小時(shí)候的真實(shí)寫照。

王麗萍那時(shí)候還需要兼顧學(xué)業(yè)和家務(wù)，每天上學(xué)路途遙遠(yuǎn)，就想著跑快一點(diǎn)，早點(diǎn)去學(xué)習(xí)，放了學(xué)又想著跑快一些趕緊回家分擔(dān)家務(wù)。這種特別能吃苦的品質(zhì)，就這樣被埋在了她幼小的心靈。

高水平運(yùn)動(dòng)員很多時(shí)候也需要體育天賦，還在上小學(xué)時(shí)，王麗萍其實(shí)就表現(xiàn)出了出色的體育天賦，但對(duì)于父親來說，卻不想讓女兒因體育荒廢學(xué)業(yè)，在父親的觀念里面，讀書考出去才是走出大山的唯一出路，王麗萍在直播中透漏了一個(gè)細(xì)節(jié)：自己去鎮(zhèn)里面比賽拿了獎(jiǎng)狀，卻要藏起來。

轉(zhuǎn)折點(diǎn)出現(xiàn)在初一，當(dāng)時(shí)13歲的王麗萍被市體校教練選中，當(dāng)父親看到體校集訓(xùn)的通知書時(shí)，雖然不支持，但也沒有表示反對(duì)，王麗萍從此走上了專業(yè)田徑運(yùn)動(dòng)員的道路，不久改練競(jìng)走，從此也遠(yuǎn)離了父母獨(dú)立生活，只能靠著書信和家里人聯(lián)絡(luò)。

從跑步改練競(jìng)走，對(duì)那時(shí)候的王麗萍來說，剛開始不是很適應(yīng)，她之前在長(zhǎng)跑項(xiàng)目里都是數(shù)一數(shù)二的成績(jī)，改了競(jìng)走后變成最后一名，就連倒數(shù)第二的背影都看不到，陡然下降的成績(jī)讓她備受打擊。“可難過委屈有什么用呢?與其這樣，不如加把勁，努努力，看看能不能好一點(diǎn)?！蓖觖惼荚谛戮W(wǎng)銀行直播間分享道。

伴隨著王麗萍競(jìng)走成績(jī)從倒數(shù)第一變成第一，啟蒙教練也看好她的發(fā)展?jié)摿?，將其推薦給了遼寧省競(jìng)走隊(duì)的資深教練王魁，在這位“魔鬼教練”的訓(xùn)練下，王麗萍的成績(jī)穩(wěn)步提升，但此時(shí)出了意外，一場(chǎng)突如其來的傷病，讓王麗萍險(xiǎn)些遠(yuǎn)離田徑賽場(chǎng)。

離家進(jìn)入到省隊(duì)，在發(fā)現(xiàn)女兒內(nèi)心是真的熱愛之后，父親也不再一味的反對(duì)了，轉(zhuǎn)而表達(dá)了心疼和理解。在新網(wǎng)銀行的直播間里，王麗萍談到一次父親寄信的經(jīng)歷：“那段時(shí)間我爸生病住院了，但是為了不讓我分心，他特意把寫完的信給我媽，讓我媽從家寄給我，他擔(dān)心我萬一發(fā)現(xiàn)信封上的郵戳不是家里的。”

當(dāng)時(shí)王麗萍成績(jī)已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)，她希望靠自己的努力，可以用比賽的獎(jiǎng)金改善家里的生活條件，讓父母從農(nóng)村到大城市生活。

因傷病回家賣過菜端過盤子，卻絕不放棄希望

都說生活就像巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么味道，傷病是運(yùn)動(dòng)員的最大敵人，王麗萍也未能幸免。

1995年底，王麗萍在訓(xùn)練中膝傷復(fù)發(fā)，癥狀不斷加重，甚至連走路都困難，醫(yī)生在查看了她的傷病情況之后，讓她必須立即放棄訓(xùn)練回家休養(yǎng)，這對(duì)好不容易從大山里走出來的王麗萍來說，無疑是晴天霹靂，未來一片茫然。

當(dāng)時(shí)，收到不能再練競(jìng)走的消息后，王麗萍只能選擇回家養(yǎng)傷，同時(shí)還靠著打零工來賺點(diǎn)生活費(fèi)，她的整個(gè)人生陷入到最低谷，“我在菜市場(chǎng)賣過菜，最后還剩下一大堆只能抱回家自己吃，跑去端盤子也經(jīng)常遭白眼?！?/p>

在新網(wǎng)銀行直播間里，王麗萍分享起這段“苦難歲月”，她只是笑著說，這是人生的一筆財(cái)富，“人生就是一波三折，但我不相信會(huì)一直絕望下去?！?/p>

在周圍人的持續(xù)鼓勵(lì)下，王麗萍最終還是熬過了這段無法訓(xùn)練的時(shí)光，1997年4月入選國(guó)家田徑隊(duì)，2000年悉尼奪冠，2004年雅典奧運(yùn)會(huì)第八名，2005年澳門東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)奪冠，2005年11月底宣布退役，隨后還作為國(guó)家隊(duì)助理教練為2008年北京奧運(yùn)會(huì)做準(zhǔn)備。

回顧自己的運(yùn)動(dòng)員生涯，王麗萍想感謝很多人，“我的成功是很多人成就的，包括家人、朋友、教練、醫(yī)生?！睂?duì)于困境，王麗萍說，“目標(biāo)和夢(mèng)想永遠(yuǎn)都要有，這樣人活著才有奔頭?！?/p>

接觸馬拉松開始創(chuàng)業(yè)，為了讓更多人科學(xué)跑步

中國(guó)體育有句老話，“走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，一切從零開始”，王麗萍也是如此。退役后，為了重新找到自己的優(yōu)勢(shì)和充實(shí)自己，王麗萍辭掉了一份在很多人看來非常好的工作，來到北京體育大學(xué)成為冠軍班的一名學(xué)生，用兩年時(shí)間順利完成學(xué)業(yè)。

2015年隨著中國(guó)馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的爆發(fā)，越來越多的城市舉辦馬拉松比賽，越來越多的白領(lǐng)加入到跑馬拉松的行列，跑友圈、跑友群、跑馬迅速成為社交媒體上的熱門話題，但是，當(dāng)越來越多人加入跑馬行列的時(shí)候，不科學(xué)的訓(xùn)練理念，對(duì)跑步項(xiàng)目認(rèn)知的偏差，跑步給很多跑者帶來了傷病的困擾，這也是王麗萍決定做這項(xiàng)事業(yè)的初衷，讓更多跑友了解跑步、科學(xué)跑步，讓跑步這件事真的能為每個(gè)跑者健康賦能。

對(duì)于跑步，王麗萍退役后也是換了一種心態(tài)，放下競(jìng)技，享受每一次奔跑，享受運(yùn)動(dòng)的過程，運(yùn)動(dòng)真的成了自己生活的一部分，就像她參加新網(wǎng)銀行直播的那天早上，一如既然出門跑步的她發(fā)現(xiàn)空中飄起了鵝毛大雪，她的第一反應(yīng)是“瑞雪兆豐年，于是雪中跑了15公里”，她說到：“雪中奔跑感覺非常奇妙?！?/p>

作為從業(yè)30年的老體育人，王麗萍也不斷告訴身邊的跑者朋友們：對(duì)于跑步這件事一定要量力而行，“細(xì)水長(zhǎng)流，想象一下30年后我們依然可以奔跑是多么美好的一件事情”。（許小青 清波 吳桐雨 張?jiān)拢?/p>

（新網(wǎng)銀行供圖）

相關(guān)知識(shí)

參加10公里跑步比賽：重在參與，享受過程
奧運(yùn)冠軍李發(fā)彬領(lǐng)走 5000人古城徒步狂歡
1小時(shí)減重100克，奧運(yùn)冠軍是如何做到的？
喜茶×安踏冠軍：全民奧運(yùn)，大家跟上了嘛！
跑步倡導(dǎo)健康生活理念 奧運(yùn)冠軍杭城引領(lǐng)健康跑
奧運(yùn)衛(wèi)冕冠軍侯志慧亮相駿豐頻譜冠軍凱旋會(huì)，舉重不止靠力量
梅布的馬拉松入門教程:像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食
奧運(yùn)冠軍走進(jìn)丹楓幼兒園
公里+公里=冠軍？
【#跟著奧運(yùn)冠軍一起...

網(wǎng)址: 奧運(yùn)冠軍王麗萍：愛上跑步 享受過程比成績(jī)更重要 http://m.u1s5d6.cn/newsview820067.html