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荷葉茶應(yīng)該怎么喝那？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 08:25

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喝荷葉茶的時間，是飯前1個小時，時候可以避免跟飯相互攪和在一起，而影響消化。荷葉茶具有性寒的特點(diǎn)，所以很多人，特別是體寒的人，不宜服用。荷葉茶，如果在應(yīng)用1個月以上的時候，會收到明顯的減肥效果，有的書面說1個月可以瘦下十斤左右，因人而異，基數(shù)大的人，就是體重比較重的人，瘦的當(dāng)然快一些。

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荷葉茶可以根據(jù)自身的需要去沖泡，想防暑可以在荷葉茶中加上滑石、白術(shù)、甘草，去渣取汁放入白糖，冷卻后飲用。如果想降血壓，可以用新鮮的綠荷葉，加沸水泡飲用。如果想調(diào)理便秘，可以加炒決明子、玫瑰花沖泡。

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荷葉茶的濃度要夠高，很多人在喝茶的時候習(xí)慣不停，荷葉茶具有潤腸通便的作用，這樣對減肥更有幫助，在喝荷葉茶減肥期間，不需要刻意節(jié)食，有的人在喝一段時間的荷葉茶之后，飲食習(xí)慣也會改變一點(diǎn)，比如不再像之前那樣喜歡吃煎炸油膩的食物，用煮沸的開水沖泡荷葉茶，不能馬上喝，減肥作用也會更好一點(diǎn)，荷葉茶最好是在飯前空腹喝。荷葉除了可以泡茶喝，還可以用來煮粥，同樣具有調(diào)節(jié)腸道和減肥的作用。

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荷葉具有清熱解暑，降壓。利尿，減脂瘦身等作用?？梢灾委熓顭崴鸬念^暈，肥胖等病癥。冬瓜具有利尿、解暑等作用。冬瓜荷葉茶在用于減肥時臨床上常熬水服用，有減肥的功效。

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荷葉茶加水后馬上就可以飲用，只能沖泡一次，再次沖泡，則無滋無味了。荷葉茶非常容易溶于水，不像普通的茶葉那樣，要泡幾分鐘到十幾分鐘才可飲用，喝完后還可以繼續(xù)加水泡，而荷葉茶則不同。

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如果月經(jīng)較為正常，經(jīng)期通常不可以喝荷葉茶，具體內(nèi)容如下：
荷葉屬于清熱解暑的中藥，具有涼血止血、醒脾和胃等功效。需注意的是，荷葉藥性偏寒涼，經(jīng)期通常不可以喝荷葉茶，主要是因為在月經(jīng)期，通常需要讓月經(jīng)血排出通暢，避免月經(jīng)血凝結(jié)，否則可能出現(xiàn)血塊、痛經(jīng)等血瘀表現(xiàn)。如果在月經(jīng)期喝荷葉茶，由于其涼血止血的功效，可能會引起月經(jīng)血排出不暢，還可能導(dǎo)致月經(jīng)血凝結(jié)，而出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。