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減肥訓練營的真實忠告

2023年3月27日

王曉東主治醫(yī)師骨外科

天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

三甲 | 全國第67

百度健康醫(yī)美內容審核團隊優(yōu)選

在減肥訓練營減肥，減肥效果有一定的保證，在減肥訓練營減肥的肥胖人士與學員之間起到督促作用。

在減肥訓練營減肥教練會規(guī)劃好學習的內容，科學減肥以及在減肥訓練營的飲食會均衡營養(yǎng)搭配。但是在減肥訓練營減肥需要一定的自控力，雖然有教練的監(jiān)督，但不可以生懶惰的情緒，同時在減肥訓練營減肥要及時補充水分，合理搭配力量訓練，以防止體重反彈的現(xiàn)象。

減肥是一個長期而漫長的過程，要控制好自己的情緒，積極向上，搭配合理運動，長期堅持，減肥會有所成效。

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