俗話說“身體是革命的本錢”，孩子的健康問題無不牽扯著每個家長的心。要知道帶娃本身不是一項輕松的工作，不是有足夠耐心就可以的，還需要家長細心，能夠掌握一定的育兒知識。相信很多寶媽都遇到過寶寶奇怪“獨特”的睡覺姿勢，但都沒有放在心上。殊不知，這些怪異動作，可能是寶寶脾胃承受不了的“求救信號”。

1、蹬被子、抱著肚子“趴睡”

很多寶媽常抱怨自家的孩子“難哄睡”，明明已經(jīng)很有耐心的安撫，但依舊在床上翻滾，好不容易睡著了，還經(jīng)常翻身，踢被子。一般孩子都會有一個自己喜歡的睡姿，睡穩(wěn)了以后只有偶爾會翻身一下。但身體不舒服時他們就會翻來覆去的睡不著，總覺得怎么睡都不舒服，最后大多會選擇趴著睡。這可能是食物消化不徹底，堵在腸胃，讓孩子肚子脹，是明顯的嬰幼兒脾虛積食的表現(xiàn)特征。因此作為家長，不要追著喂、哄著喂，給寶寶吃太多食物，尤其晚上，這樣不僅可能把寶寶喂成一個“小胖子”，而且還可能把寶寶的“脾胃喂壞”。

2、睡覺出汗多，后腦勺像“水庫”

天氣明明不熱，但寶寶剛睡著沒多久就開始出汗，后腦勺“嘩嘩”流汗，就像“水庫”一樣，都能濕透紙巾，但摸一摸后腦勺、手和胳膊上，卻是涼絲絲的，一點都不熱。這說明孩子是盜汗了，暗示著孩子脾胃虛弱。

3、磨牙、夢囈、半睜眼睡

如果寶寶脾胃失和，消化不良，睡覺的時候會不安穩(wěn)，會皺著眉毛，嘴里發(fā)出哼哼唧唧的聲音，有時還會磨牙、說夢話，眼睛半睜著似睡沒睡的樣子，而且容易驚醒、突然大哭。同時伴隨著的還有消化系統(tǒng)紊亂，經(jīng)常打嗝，放屁，甚至便秘、拉肚子等情況。

4、口水特別多、有口臭

睡覺流口水除了有可能是口腔出現(xiàn)問題，還有一個原因就可能是因為脾胃出了問題。若寶寶睡一覺醒來，若家長發(fā)現(xiàn)寶寶嘴角有白茬，湊近會聞到嘴里有一種明顯的酸腐味，這也是脾胃虛寒的信號。這是因為未分解的食物殘渣在腸道中滯留時間過長，被微生物發(fā)酵產(chǎn)生的“臭味”。

如何調(diào)理寶寶脾胃不和？

俗話說“積食生百病”，“脾胃不好，百病叢生”，寶寶還小，脾胃十分嬌嫩，消化系統(tǒng)尚不完善，家長稍有喂養(yǎng)不當，很容易導(dǎo)致孩子脾虛積食，不僅會影響寶寶睡眠和食物，還會破壞體質(zhì)，耽誤身體發(fā)育，因此飲食調(diào)整至關(guān)重要。

1. 飲食作息要規(guī)律，忌一次性吃太多。要想小兒安，三分饑與寒，家長們在日產(chǎn)生活中要保證孩子的飲食規(guī)律，而且一次性不能給孩子吃太多的食物，特別是晚上，不能給寶寶吃太多。

2. 多吃助消化的食物。平常適當給寶寶吃些山楂或是山楂片、果丹皮，可以幫助消化，增加食欲。如果寶寶積食比較嚴重，寶媽應(yīng)該給寶寶吃幾天的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥、爛面條等，這樣可以減輕腸胃負擔。還應(yīng)適量多吃一些富含膳食纖維的食物，如薯類、深色蔬菜等，吃輔食的葷素比例最好是1：2素的多一些，肉的少一些，這樣能促進寶寶的腸胃蠕動，提高消化能力。此外還可以給寶寶喝點肽菇末，增強孩子的消化，清理積食、促進營養(yǎng)吸收。

3. 少吃性寒涼的食物，甜食也不能多吃。孩子的脾胃發(fā)育還不健全，盡量多給孩子吃一些健脾胃的食物。最好不要讓孩子吃寒涼的食物，會傷害到孩子的脾胃。甜食也要少吃，不能為了讓孩子多吃點東西就放比較多的糖。

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