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常見的9種頭痛類型！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 06:06

常見的9種頭痛類型！緩解頭痛10個(gè)妙招！
要說能讓人頭疼的事情，隨便說都能數(shù)滿十個(gè)手指。工作日加班睡得太少，頭疼??周末睡得太多，頭疼！要注意的是，有些頭疼是身體拉響的警鐘，不及時(shí)處理，分分鐘就會(huì)發(fā)生悲劇??
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??常見的頭痛類型有9大類：
??*原發(fā)性頭痛：
偏頭痛
三叉神經(jīng)痛
緊張性頭痛
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??*繼發(fā)性頭痛：
竇性頭痛
勁源性頭痛
叢集性頭痛
高血壓頭痛
中耳炎引起頭痛
青光眼引起頭痛
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頭痛期間怎么辦?
①要盡可能多休息！睡眠要充足，但也不要過多
可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛。
②要吃好！
有偏頭痛現(xiàn)象，平時(shí)飲食最好吃得清淡些，盡量少吃油膩辛辣、有刺激性的食物。
③多動(dòng)動(dòng)，頭不痛
平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)的，可以選擇多散散步，看看綠色植被，呼吸下新鮮空氣，讓頭腦放松放松。
④不氣不氣，保持美麗
遇到煩心事，首先默念三遍“不要生氣”，盡量減少負(fù)面情緒，聽聽輕松的音樂，找朋友聊聊天，讓心情好起來。
⑤松松脖子，頭腦更清醒
有時(shí)候我們頭疼是因?yàn)槟X袋供血不足，這時(shí)候，你可以動(dòng)一下自己的脖子，晃一下自己的腦袋，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭腦清醒很多噢。
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但如果頭痛越來越痛，則應(yīng)及時(shí)就yi！
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