蒸玉米和煮玉米的熱量是多少 煮粘玉米的熱量高嗎
蒸玉米和煮玉米的熱量是多少
胡蘿卜中含有維生素A,是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)。
胡蘿卜1根、玉米(鮮)2把。
1、將胡蘿卜切成小塊,把玉米弄成一顆顆的玉米粒。
2、鍋內(nèi)放水,在水中煮玉米,上面架上個架子蒸胡蘿卜。
3、將胡蘿卜和玉米加少許水在海爾攪拌機中打成泥。
4、將胡蘿卜玉米泥盛入碗中,用小湯匙給寶寶喂食即可。
小貼士:
1、玉米食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。
2、經(jīng)常用眼的人,應(yīng)多吃一些黃色的玉米,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強大的抗氧化作用,可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。
3、胡蘿卜含有植物纖維,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。此外,胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥。
功效:胡蘿卜中含有維生素A,是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì),有助于細(xì)胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。
煮粘玉米的熱量高嗎
玉米是一種頗受人們喜愛的五谷雜糧類食物,主要與其他五谷雜糧比較起來,玉米吃起來味道略甜。并且玉米的營養(yǎng)價值也是很高,所以大家可以在日常生活中多吃玉米,但是玉米的類型多種多樣,每一種玉米類型中的營養(yǎng)元素都會有不少差異。那么經(jīng)常吃的粘玉米熱量含量大概是多少呢?
每個人身體體質(zhì)不同,吸收能力不同,因此玉米減肥法并非適用于每一個人。每100克玉米含熱量196千卡,粗纖維1.2克,蛋白質(zhì)3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含礦物質(zhì)元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進(jìn)機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能,對于減肥非常有利。
玉米熱量高為什么還減肥晚上吃一根玉米會胖嗎
1,粘玉米主要含蔗糖,而老玉米主要含淀粉.二者的熱量差不多.另外玉米的種皮中含有纖維素,無論是哪種玉米都算作粗糧.
2,米飯的熱量比玉米高。玉米多吃不會增肥,反而有減肥的功效。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用。
3,玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進(jìn)機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能,對于減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須,有利尿作用,也對減肥有利。
50歲是一道“壽命坎” 哪些關(guān)鍵數(shù)字可能會影響壽命 你達(dá)標(biāo)沒
人到了50歲,對生活的感悟會有很大變化。隨著年齡增長,身體機能逐漸衰退,這個階段是人生的一道坎,對下半輩子的生活質(zhì)量和健康狀態(tài)有很大影響。長壽與否除了部分基因遺傳因素外,主要取決于個人的生活習(xí)慣和健康狀況[詳細(xì)]
2024-11-28 07:15:5450歲影響長壽的因素有哪些,影響長壽的因素有哪些父母出現(xiàn)手抖 除了是帕金森外還可能是哪些病 要警惕
隨著我們逐漸長大,父母也在慢慢變老。很多人往往忽略了對父母的關(guān)心,實際上,他們更需要我們的關(guān)注。到了一定年齡,很多疾病會悄然而至,提前做好保健可以預(yù)防許多不必要的問題。 任何疾病都不是突然出現(xiàn)的,在早期會給身體發(fā)出預(yù)警信號[詳細(xì)]
2024-11-28 07:15:54父母手抖是什么原因,父母手抖是什么病的癥狀53歲老人只用三個月尿酸從520降到400 他是怎么做的
尿酸高是現(xiàn)代人常見的問題,不僅老年人容易出現(xiàn),許多年輕人也會遇到。體檢時測出的尿酸值如果超過標(biāo)準(zhǔn)范圍,就屬于高尿酸。53歲的老郭在體檢中查出尿酸高達(dá)520,這讓他感到非常擔(dān)心[詳細(xì)]
2024-11-27 19:14:42降尿酸的方法有哪些十人九濕 濕氣太重會有什么不良反應(yīng) 祛濕應(yīng)該怎么吃
隨著氣溫升高,濕氣問題變得日益明顯。濕氣過重不僅普遍,還可能對健康造成威脅。那么,濕氣太重時會出現(xiàn)哪些癥狀呢? 春天,很多人會感到“春困”,表現(xiàn)為持續(xù)的疲倦、頭暈?zāi)X脹,總想睡覺,這可能是體內(nèi)濕氣較重的跡象。 觀察皮膚也能發(fā)現(xiàn)濕氣重的端倪[詳細(xì)]
2024-11-23 10:02:00濕氣太重吃什么好,濕氣太重有什么癥狀出現(xiàn)拔罐留下的印子是什么 顏色越深毒素越多嗎 漲知識了
拔罐是許多人尤其是中老年人喜愛的養(yǎng)生方式。隨著年齡增長,人們開始更加關(guān)注身體健康,希望通過各種方法提高身體活力。拔罐帶來的好處包括祛濕排毒、痛經(jīng)活絡(luò)和改善血液循環(huán),從而加速新陳代謝[詳細(xì)]
2024-11-23 09:28:52拔罐留下的印子是什么每晚睡前堅持用艾葉泡腳十五分鐘或白撿些好處 個個令人欣喜
艾葉自古以來就被認(rèn)為具有養(yǎng)生效果,尤其適合女性。傳統(tǒng)上,女性的婦科問題經(jīng)常通過艾葉來調(diào)理,比如用艾葉煮雞蛋、泡茶或做枕芯。隨著技術(shù)的進(jìn)步,艾葉在現(xiàn)代更多地用于養(yǎng)生,但其效果依然顯著。例如,艾葉泡腳就是一個簡單且有效的方法[詳細(xì)]
2024-11-23 09:28:52堅持用艾葉泡腳有什么好處,堅持用艾葉泡腳的好處有哪些氣血不足身體會給信號 40歲后的女人都不占 保養(yǎng)得還不錯
女性的身體健康與氣血密切相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為,氣血是女性的根本,“氣為血之帥,血為氣之母”,兩者相輔相成,缺一不可。然而,許多女性常常面臨氣血不足的問題。 月經(jīng)期間的失血和不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致氣血不足的主要原因[詳細(xì)]
2024-11-23 08:23:35氣血不足怎么調(diào)理,氣血不足的癥狀有哪些脾虛的人睡覺時身體通常會出現(xiàn)端倪 若中招提醒你養(yǎng)脾
脾是后天之本,氣血生化之源。隨著飲食習(xí)慣的改變,越來越多的人出現(xiàn)脾虛現(xiàn)象,這對身體健康影響很大,需要重視。判斷脾虛可以通過觀察身體的一些反應(yīng)。 睡覺時流口水在小孩子中比較常見,但也有部分成年人會出現(xiàn)這種情況[詳細(xì)]
2024-11-23 08:23:35脾胃虛弱的癥狀有哪些,脾虛的人睡覺時身體有什么反應(yīng)五官對應(yīng)五臟 想知身體好不好對照鏡子一測便知
身體的健康主要依賴于內(nèi)臟的良好運作。然而,我們無法直接觀察內(nèi)臟狀態(tài),中醫(yī)認(rèn)為可以通過五官的變化來了解五臟的情況。例如,肝開竅于眼,肺開竅于鼻,脾開竅于口,心開竅于舌,腎開竅于耳[詳細(xì)]
2024-11-23 07:18:06五臟出問題五官會怎么樣,五臟有病在五官上有何反應(yīng)陽氣是有限的 “耗陽事”應(yīng)該少做 不克制的男性小心陽氣耗散
男性往往希望別人稱贊自己有男人味和陽剛之氣。要擁有這種氣質(zhì),身體健康是前提。如果身體不健康,即使留了很長的胡子,看起來也會顯得虛弱無力。 想要身體健康,體內(nèi)需要充足的陽氣。氣血是生命的基礎(chǔ),而氣就是陽氣[詳細(xì)]
2024-11-22 19:08:14耗陽氣的行為有哪些,耗陽的事有哪些魚油有什么作用 適合哪些人吃?魚油的作用及功能主治五大功效
魚油具有多種功效,適用于多種人群。改善心血管健康:魚油中的ω-3脂肪酸可以降低血脂、血壓、減少動脈粥樣硬化,對預(yù)防心腦血管疾病有一定幫助。適用于高血脂、高血壓、冠心病等人群。...
2023-08-21 16:26:22魚油有什么作用魚油適合哪些人吃魚油的作用及功能主治貢菜的吃法和做法 貢菜的功效與作用
貢菜是一種常見的蔬菜,它的食用方式有很多,很多人都會選擇燒菜或者是燴湯,配制多種素菜,貢菜既可單獨成菜,又可以拼盤成菜,既可以涼拌,又可以熱炒;既可以制作中餐,又可以調(diào)西餐。...
2023-08-21 16:28:55貢菜的吃法和做法貢菜的功效與作用貢菜狐臭手術(shù)的最佳年齡是多少 狐臭怎么解決根除
做狐臭手術(shù)沒有最佳年齡,比較適合做狐臭手術(shù)的年齡應(yīng)該在18周歲以上。狐臭是指由遺傳因素、細(xì)菌感染或其他因素導(dǎo)致腋窩下大汗腺分泌帶有異味的汗液或分泌的汗液在細(xì)菌分解后產(chǎn)生特殊臭味的一種皮膚疾病。對于輕微的腋臭可以通過抑菌、止汗及及時的清洗等方法改善癥狀。對于比較嚴(yán)重的狐臭,由于會影響到患者的正常生活和人際交往,部分患者可能還會出現(xiàn)自卑心理,所以需要盡早進(jìn)行手術(shù)根治。...
2023-08-23 15:40:23狐臭手術(shù)的最佳年齡狐臭怎么解決根除狐臭貢菜涮火鍋煮多久 貢菜和萵筍是一種嗎
一般情況下,涮火鍋時吃的貢菜大約需要2-4分鐘即可煮熟食用。具體的煮熟時間要根據(jù)除了貢菜的切片厚度以外,還有火鍋湯底的溫度來決定,若水未燒開的情況下建議把貢菜煮久一些。...
2023-08-23 15:43:52貢菜涮火鍋煮多久貢菜和萵筍是一種嗎貢菜上火吃什么可以降火 上火會導(dǎo)致大便出血嗎?
上火可以多吃綠色的蔬菜,比如青菜、菠菜、芹菜、白菜、大頭菜、以及橄欖菜等,也可以吃新鮮的水果,比如桃子、蘋果、香蕉、柚子、橙子和西瓜等,這些蔬菜和水果能起到補充水分的效果,能用來降火。...
2023-08-23 15:55:26上火吃什么可以降火上火會導(dǎo)致大便出血嗎上火熬夜會引起過敏性紫癜嗎 患上紫癜的原因有哪些?
熬夜不會引起紫癜,但是如果經(jīng)常性的熬夜的話,可能會加重病情。有研究表明,經(jīng)常性熬夜和睡眠不足的人,長時間會導(dǎo)致身體器官功能的下降,所以在一定程度上會大大增加患紫癲的幾率,所以平時的話一定要注意休息,保證充足的睡眠,飲食上要均衡營養(yǎng),提高一下身體的機能。 ...
2023-08-24 11:32:10熬夜會引起過敏性紫癜嗎患上紫癜的原因紫癜上火長痘痘怎么快速消除 上火牙齦腫痛有哪些表現(xiàn)?
上火起痘痘的情況,并無快速消除的方法,痘痘也被稱為痤瘡,可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式消除,具體分析如下:對于痤瘡的癥狀,應(yīng)該要有健康的飲食習(xí)慣,不要吃高糖食物和乳制品。養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣,避免長時間熬夜,同時要多注意面部的個人衛(wèi)生,需要定期做好清潔,以免出現(xiàn)毛孔堵塞,加重局部痤瘡癥狀。...
2023-08-24 15:08:32上火長痘痘怎么快速消除上火牙齦腫痛有哪些表現(xiàn)上火牙齦腫痛貢菜是哪里的特產(chǎn) 貢菜干要泡多久及做法
貢菜,是江蘇省邳州的一種特產(chǎn),根據(jù)史書記載,乾隆年間這種菜開始進(jìn)貢朝廷,所以后被改名為“貢菜”。因為口感方面相當(dāng)?shù)莫毺?,吃在嘴里如同海蜇一般會吱吱的響,異常的清脆爽口,而且無論是煮、燉、炒、蒸都不會影響它爽脆的口感,頗為神奇,所以也有一個形象的名字叫“響菜”。 ...
2023-08-24 15:11:21貢菜是哪里的特產(chǎn)貢菜干要泡多久貢菜做法狐臭做手術(shù)大約多少錢 狐臭味怎么去除?
做狐臭手術(shù)大概需要1000元到3000元左右。狐臭手術(shù)主要方式是激光,激光治療狐臭價格相對低一些,如果狐臭癥狀比較嚴(yán)重,可以選擇開刀手術(shù),開刀手術(shù)價格大概在5000元左右。狐臭的形成主要和遺傳有關(guān)系,尤其在青春期狐臭發(fā)病率高,出現(xiàn)狐臭在平時要重視衛(wèi)生,也可以通過手術(shù)的方法治療。...
2023-08-24 15:12:13狐臭做手術(shù)大約多少錢狐臭味怎么去除狐臭長期喝百香果能變白嗎 長期喝百香果泡水對身體好嗎?
百香果連續(xù)喝是不能夠美白的,它并沒有美白功效。百香果是比較常見的一種水果,當(dāng)中含有大量維生素,適量的吃一些百香果,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分,可以提高自身免疫力和抵抗力,同時也可以促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾排出,對于改善皮膚是有一定幫助,但是并不能夠讓皮膚變白。...
2023-09-15 17:21:27長期喝百香果能變白嗎長期喝百香果泡水對身體好嗎百香果泡水柿子不能和什么食物一起吃 柿子的功效與作用禁忌
章魚是一種寒性的海鮮,雖然能夠補血益氣但是不能和柿子一起同食,因為柿子同樣是寒涼的食物,所以它們是不能一起吃的,否則就會引起腹瀉。...
2023-10-10 14:21:50柿子不能和什么食物一起吃柿子的功效與作用禁忌柿子紅薯發(fā)芽了還能吃嗎 紅薯發(fā)芽了可以吃嗎有毒嗎?
紅薯發(fā)芽后,理論上可以吃,但是臨床不建議吃。發(fā)芽的紅薯雖然不同于土豆會產(chǎn)生龍葵毒素等有毒物質(zhì),但是營養(yǎng)價值已經(jīng)降低較為明顯。...
2023-10-10 14:24:06紅薯發(fā)芽了還能吃嗎紅薯發(fā)芽了可以吃嗎有毒嗎紅薯發(fā)芽了冬瓜怎么做好吃 冬瓜湯和什么搭配最好?
將冬瓜切成塊狀,與瘦肉一起燉煮,再加入適量的鹽和調(diào)味料,煮至熟爛即可。這款清淡的冬瓜湯既美味又健康。...
2023-10-10 14:27:27冬瓜怎么做好吃冬瓜湯和什么搭配最好冬瓜蒲公英可以治病嗎 可以治療甲狀腺結(jié)節(jié)嗎?
蒲公英一般可以用于輔助治療疾病,但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。蒲公英是一種比較常見的中藥,為菊科蒲公英屬植物蒲公英、堿地蒲公英或同屬數(shù)種植物的干燥全草,味苦、甘,性寒,歸肝、胃經(jīng),具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕通淋的功效,可以用于治療癰腫疔毒、乳癰內(nèi)癰、熱淋澀痛、濕熱黃疸、清肝明目等疾病,還可以用于治療熱毒導(dǎo)致的咽喉腫痛、濕熱黃疸等疾病。...
2023-10-10 14:41:17蒲公英可以治病嗎蒲公英可以治療甲狀腺結(jié)節(jié)嗎蒲公英相關(guān)知識
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