現(xiàn)如今減肥已經(jīng)成為一種潮流，在這潮流下，減肥產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)。但減肥藥的副作用又引起網(wǎng)友們的熱烈討論?，F(xiàn)在可以制作減肥茶，輕松的瘦身方法。那么，減肥茶減肥的禁忌有哪些你知道嗎？

中醫(yī)減肥茶你知道有哪些嗎

　　1、荷葉茶

　　在古代的時(shí)候人們就會(huì)通過飲用荷葉茶的方式來達(dá)到減肥的目的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更是表明，荷葉茶具有很好的減肥效果，不僅如此，荷葉茶還可以起到降低膽固醇和血脂的作用。對(duì)于愛美的女性而言，荷葉茶是一種很好的選擇。對(duì)于頑固性肥胖患者尤其適用，但是要注意由于荷葉是涼性的，所以盡量是不要在冬天的時(shí)候飲用。

　　2、蜂蜜茶

　　蜂蜜茶的制作方式很簡單，需要要準(zhǔn)備適量的蜂蜜、茶葉和水就可以了，然后按照適當(dāng)?shù)谋壤龑⑦@三種物質(zhì)混合在一起就可以飲用了。盡量是用礦泉水來泡菜，因?yàn)榈V泉水里半不含有任何的雜質(zhì)，減肥的效果會(huì)更好。蜂蜜可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于由于排便不通暢導(dǎo)致的肥胖來說尤其有好處，這個(gè)茶適合在晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)飲用。

　　雖然說中醫(yī)減肥茶的確是可以起到一定的減肥作用的，但是也不要喝的太多了，不然可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子，嚴(yán)重的話還會(huì)對(duì)腸胃造成很大的傷害。在飲用減肥茶的時(shí)候要對(duì)飲食加以調(diào)節(jié)，不要吃太多含有油脂的食物諸如油炸食品，減肥的效果會(huì)更好的。

減肥茶減肥的禁忌有哪些

　　1、潰瘍病人不宜喝減肥茶

　　減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高，會(huì)誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。

　　2、來例假不宜喝減肥茶

　　在月經(jīng)來臨時(shí)，因盆腔充血，會(huì)下腹不適，在服用減肥茶，由于茶中的促胃腸蠕動(dòng)作用，也會(huì)使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天，不服用或減量為妥。

　　3、哺乳期間不宜喝減肥茶

　　哺乳期的婦女，需要營養(yǎng)價(jià)值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女，體態(tài)會(huì)隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會(huì)是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

　　4、空腹不宜喝減肥茶

　　在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用減肥茶，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響?？崭箷r(shí)，其中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

　　5、妊娠期婦女不宜喝減肥茶

　　因妊娠期婦女，所吸收的營養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時(shí)需求的營養(yǎng)要比妊娠前多，此時(shí)不宜減肥。

　　6、發(fā)燒后不宜喝減肥茶

　　茶葉中含有的茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異于是“火上澆油”。所以要緊記，發(fā)燒期間不要喝減肥茶。

　　7、飯后不宜立即喝減肥茶

　　茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難溶解物質(zhì)，會(huì)引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象，誘發(fā)貧血癥。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐后一小時(shí)再喝。

溫馨提示：減肥藥物，跟任何別的藥物一樣，都是在必要性和副作用之間尋找平衡。肥胖是被當(dāng)作一種疾病來對(duì)待的，是否使用藥物減肥需要遵照醫(yī)生的意見。從健康的角度來說，合理健康的食譜加適度的運(yùn)動(dòng)，是有利的。

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