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四種超級排毒法蜂蜜檸檬可排毒

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 01:06

四種超級排毒法蜂蜜檸檬可排毒

2018-08-03 閱讀：493 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

夏季排毒減肥，來杯檸檬蜂蜜水吧！實驗發(fā)現(xiàn)，檸檬蜂蜜水才能排除細胞代謝出現(xiàn)的毒素。

專家指出，目前許多功效飲料含有高于**所需的氨基酸、維生素、糖分等，這些物質有些并非**所必須，喝多了還可能有副作用。但是飲用檸檬蜂蜜水卻有出乎意料的健康結果。

檸檬是最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，有解除頭昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可阻止肌膚干燥、咽喉疼痛等。

專家還說，自制的檸檬蜂蜜水非常符合外出旅游時飲用，此外它也是一種非常好的能量補充品，關于緩解旅途勞累有一定結果。

檸檬蜂蜜汁

原料：檸檬一個，蜂蜜一大匙，冷開水約200cc，碎冰少許。

做法：

1、將檸檬洗凈切成兩半，用榨汁器將汁壓出備用；

2、將冷開水與碎冰一同放在果汁機內(nèi)攪拌一下；

3、加入蜂蜜及檸檬汁再攪拌一下倒入杯中即可飲用。

作者提示：蜂蜜絕對不才能用開水沖，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質重要破壞。蜂蜜最好運用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，更加是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是有效地清涼保健飲料。

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