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孕婦濕熱體質如何調理才好

來源：泰然健康網時間：2024年11月25日 12:04

孕婦濕熱體質如何調理才好

孕婦的體質特征也會直接性的影響孩子的體質，如果孕婦是濕熱體質的話，很容易影響孩子的健康狀況，所以如果女人本身是濕熱體質的話，是不建議在沒有調理好身子之前懷孕的，但是孕婦濕熱體質如何調理才好呢，這個不僅要從飲食上調理，還有生活習慣和生活環(huán)境都是要多加注意的。

目錄孕婦吃什么好養(yǎng)胎孕婦濕熱體質如何調理才好孕婦吃什么清熱解毒孕婦為什么會長色斑哪些孕婦容易羊水栓塞

1孕婦吃什么好養(yǎng)胎

　　1、牛肉

　　孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍，一旦體內儲存的鐵耗盡，很容易導致貧血。鋅不但有益胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育，而且對免疫系統(tǒng)也有益，有助于保持皮膚、骨骼和毛發(fā)的健康。

　　如果婦女在懷孕期間缺鐵，產后應及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，并能增強免疫力。

　　2、蝦

　　蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕晚期可以適量多吃蝦或蝦皮，可以促進幼兒的生長，可以促進幼兒腦部的發(fā)育。

　　3、橄欖

　　橄欖內含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機酸及維生素等，孕晚期及哺乳期食橄欖，對嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進作用，可使嬰兒變聰明，還有防治心臟病、保護膽囊的功能。

　　而且橄欖還可以去胎毒，雖然沒有像鵝蛋和白蓮須那樣得到廣泛認可，但川渝地區(qū)都認為橄欖燉豬肚可以去母親體內熱毒。

2孕婦濕熱體質如何調理才好

　　第一：調節(jié)精神

　　想要緩解濕熱體質，其實最重要的就是要調節(jié)自己的精神狀態(tài)。一般情況下，濕熱體質的患者精神都會比較暴躁或者是煩悶，或者是經常發(fā)怒。所以說，日常生活中我們一定要保持心態(tài)的穩(wěn)定，然后多聽一些具有舒緩精神作用的音樂，也可以進行適當的有氧運動。

　　第二：養(yǎng)成科學生活習慣

　　想要更好的調節(jié)還有改善濕熱體質，那么一定要養(yǎng)成一個科學的生活習慣，因為濕熱體質主要就是由于濕熱在體內郁結所引起的，所以調節(jié)的時候一定要有耐心。在平時最好不要養(yǎng)成熬夜的壞習慣，也不能夠令自己的精神還有身體過于疲勞。

　　除此之外，還需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是因為濕熱體質的患者出現(xiàn)痤瘡、皮蘚的可能性比較高，而注意個人衛(wèi)生能夠更好的預防皮膚病出現(xiàn)的可能。另外，個人的居住環(huán)境也要做好通風供暖工作，這樣不僅能夠令居住的更加舒服，身體也會感覺到舒爽。對于一些生活中的不良生活習慣，一定要避免，例如抽煙還有喝酒都要戒除。

3孕婦吃什么清熱解毒

　　1、火龍果

　　火龍果富含礦物質，如：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，這對緩解孕婦上火很有幫助。

　　2、梨子

　　特別是干燥冬季，補水對于孕婦來說也是非常重要的，菊花茶就是一個降火又滋潤喉嚨的方法。水果中柿子或者是秋梨都是很好的。對于孕婦來說，煮一碗秋梨糖水，不但清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰的作用。還能治療孕婦的水中以及妊娠高血壓。幫助鎮(zhèn)靜安神和養(yǎng)心保胎的效果。

　　3、草莓

　　草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜---西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

4孕婦為什么會長色斑

　　由于懷孕期間身體的內分泌變化，會讓女性某些部位的皮膚色素沉著，而出現(xiàn)色斑。但產后會慢慢減輕或消失。如果在日光下照射會讓色斑的顏色加重。因此，孕婦要避免日光直射。不宜化濃妝，可用對皮膚刺激少的化妝品。由于孕期后乳房、腹部、大腿等部位明顯增大，導致這些部位的彈力纖維斷裂，皮膚變薄，露出皮下的血管所形成的。通常是孕中、晚期的一種生理變化。曾經有的女性因色斑嚴重影響了美麗，而想中止懷孕。其實大可不必選擇這樣做，先不說腹中的胎兒比美麗重要，而且色斑的后果，沒有人們想的那么嚴重。

　　通常在產后一年內色斑會消失，也往往會因身體或疾病方面的原因而沒有消失。實在不要誤認為是生孩子帶走了自己的青春容顏。色斑不消失的原因可能有：如肝癌、肝疾病、慢性酒精中毒等慢性病患者，都有可能通過黃褐斑來呈現(xiàn)病癥。這是因為這些慢性病會增加自身的黑色素，導致代謝障礙，不能及時排除體內的黑色素的功能減弱，時間久后面部便會產生色斑。

5哪些孕婦容易羊水栓塞

　　1、懷男胎的孕婦。有統(tǒng)計數字表明，發(fā)生羊水栓塞的孕婦中懷男胎的更多見。

　　2、子宮張力比較高的女性，比方說懷了雙胎，羊水過多，加壓分娩或者不規(guī)范地使用縮宮素，容易發(fā)生羊水栓塞。

　　3、剖腹產也是發(fā)生羊水栓塞的原因之一。順產或剖腹產都有可能發(fā)生羊水栓塞，但剖腹產發(fā)生羊水栓塞的比例遠高于順產，其發(fā)生的概率約比順產高五至六倍。

　　羊水栓塞如何預防?

　　盡量做到減少多產、急產、高齡產和剖宮產。

　　專家認為，為盡量避免或減少生產風險，在生產過程中產婦要配合醫(yī)生，防止陰道裂傷。采取理療熱敷、給產婦按摩等方法減輕分娩的疼痛。選擇一些自由體位，可以適當播放音樂，使產婦心情放松。而在產程中合理使用催產素，嚴密觀察產程。嚴格掌握剖宮產指征，盡量避免非醫(yī)學指征的剖宮產。最后，避免多次妊娠、多次分娩都可以減少羊水栓塞意外的發(fā)生。

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