蜂蜜大家都很熟悉的吧，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的，經(jīng)常食用，食用率也是比較高的呢，它可以有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，還可以有排毒潤腸的效果哦，蜂蜜和很多的食物都可以一起吃哦，下面就來看看蜂蜜黃瓜汁的做法，可以有減肥瘦身的效果。

　　蜂蜜黃瓜汁

　　主料：黃瓜一根

　　輔料：蜂蜜適量、涼開水適量

　　步驟：

　　1.黃瓜清洗干凈，切薄片。

　　2.鍋內(nèi)煮開適量水，加入黃瓜片，焯水。

　　3.撈出，控水。

　　4.將焯水的黃瓜片，適量涼開水加入料理機(jī)內(nèi)，選擇蔬果檔，開啟幾下就好了。

　　5.打好的黃瓜汁，加入適量檸檬汁即可。

　　小貼士

　　1、黃瓜選擇嫩點(diǎn)的。

　　2、看喜好加蜂蜜。

　　黃瓜具有除熱，清熱解毒、減肥的功效，可以做成減肥果汁，果汁有點(diǎn)苦味，加入甜甜的蜂蜜，是女性減肥首選果汁。起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。這樣的搭配方法可以有清熱解毒的作用，還可以有減肥的效果，對于女性美容養(yǎng)顏來說是不錯(cuò)的選擇哦，而且還可以有潤腸通便的作用，大家可以試試。

　　關(guān)于蜂蜜黃瓜汁的具體的制作的方法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家也都了解了，了解了這樣的食材的一些功效，平時(shí)的時(shí)候我們就可以利用起來，清熱解毒助消化健脾胃，促進(jìn)排泄減肥瘦身，不妨來試試。是一道很不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品哦。

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