美好早晨,從一杯清新黃瓜汁開始
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月25日 23:40
美好早晨,從一杯清新黃瓜汁開始
黃瓜汁是一種既健康又百搭的飲品,不僅水分豐富,還含有大量的鉀、二氧化硅、維生素A、維生素C、葉酸、葉綠素等多種營養(yǎng)成分。它不僅能幫助減肥,還能起到美白的效果。
黃瓜汁口感清淡,非常適合不喜歡甜食的人。如果你喜歡甜食,可以在榨汁時加入一小勺蜂蜜。
制作黃瓜汁的簡單步驟:
1?? 準備2個水果黃瓜,去皮后切成小塊。
2?? 將黃瓜塊放入榨汁杯中。
3?? 加入少量水,水量稍蓋過黃瓜塊即可。
4?? 啟動榨汁杯,30秒后一杯減肥美白黃瓜汁就完成了。
搭配一塊三明治,一頓營養(yǎng)豐富的早餐就完成了。即使是手殘黨也能輕松學會!
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