首頁資訊很難入睡怎么辦？貢方堂賀紹文教授巧施針灸治失眠！

很難入睡怎么辦？貢方堂賀紹文教授巧施針灸治失眠！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 23:10

睡不著、睡不醒、睡不好！

對于眾多飽受失眠困擾的人來說，獲得一夜好眠成了一種奢侈，入睡難、睡眠質(zhì)量差、睡眠時間短等問題常常困擾著他們。

睡眠障礙有四大表現(xiàn)

“以前受疫情影響，我的生意直落千丈，心里煩悶，最近雖然生意好轉(zhuǎn)，但我卻犯了失眠癥，連續(xù)三個月都睡不好。”45歲的陳先生說，一定要來看醫(yī)生了。

“晚上一兩點才入睡，凌晨四點就醒了，腦子里總在想事情。”一臉疲憊的陳先生黑眼圈很嚴(yán)重。

“睡眠障礙中最常見的類型就是失眠，據(jù)統(tǒng)計，失眠在人群中發(fā)生率為12%?！?strong>南昌貢方堂中醫(yī)門診部主任專家賀紹文教授解釋，睡眠障礙有四大表現(xiàn)：

1、睡得少，失眠，比如睡眠少于6小時，第二天精神不濟(jì)。

2、睡得多，白天嗜睡，暈暈乎乎。

3、睡眠節(jié)律紊亂，晚上睡不著，白天醒不了。

4、睡眠過程中出現(xiàn)一些問題，比如不寧腿綜合征、夢游等。

中醫(yī)辯證調(diào)理

賀主任表示，由于社會節(jié)奏快，大眾普遍存在工作壓力大的情況，輕度失眠是現(xiàn)代人在所難免的，若癥狀輕微、短時間的失眠，不必過分擔(dān)心，應(yīng)該保持心情平和，避免情緒起伏太大，特別是不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，避免破壞生物鐘。

如果一周內(nèi)出現(xiàn)三次以上失眠并且持續(xù)三個月以上，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，查找病因、明確診斷、綜合治療，以免貽誤病情。

中醫(yī)治療失眠分為藥物治療和非藥物治療。中藥治療失眠首先要辯證分型：

1.心脾兩虛型：失眠伴有多夢，心悸，怔仲，食欲不佳，大便不成型，舌淡白，歸脾丸。

2.心腎不交型：失眠，五心煩熱，心悸，腰膝酸軟，頭暈健忘，多夢易醒，口干，小便短赤，交泰丸、坤泰膠囊。

3.痰火上擾型：表現(xiàn)為痰多胸悶，惡心嘔吐，口苦頭暈，反酸嘔吐，舌苔黃膩，溫膽湯。

4.心膽虛怯型：膽小，遇事易驚嚇，安神定志丸。

5.髓海不足型：老年人失眠伴有頭暈，耳鳴耳聾，膝脛酸軟，懈怠安臥。

6.情志不遂：失眠伴有脾氣急躁易怒，好生氣的女性患者，柴胡疏肝散。

7.肝胃不和：失眠伴胃脘不舒服，保和湯，半夏瀉心湯。

目前，治療失眠的中成藥很多，如酸棗仁膠囊、柏子養(yǎng)心丸、百樂眠、逍遙丸、安神補(bǔ)腦液、坤泰膠囊、歸脾丸等。

除了藥物療法，有沒有不吃藥的方法治療失眠呢？

中醫(yī)非藥物治療方法多樣：針灸、穴位推拿、拔罐、耳穴貼壓、穴位埋針、中藥泡腳、中醫(yī)功法（八段錦、太極拳、易筋經(jīng)、五禽戲、站樁）。

張某，女，54歲，2021年5月23日初診。

主訴：失眠易醒1年

現(xiàn)病史：家庭事務(wù)極其繁忙，失眠易醒，頭昏，心悸（心失所養(yǎng)）；乏力、眼皮沉重（脾主肌肉），大便正常。

查體：正常體態(tài)，面色稍萎黃，舌質(zhì)淡紅（偏黯），苔薄白，脈沉弦細(xì)。

中醫(yī)診斷：不寐證

臟腑辨證：心脾兩虛

六經(jīng)辨證：太陽少陽合病

方劑：柴胡桂枝湯加味

劑量：5劑

方組：柴胡60g 黃芩20g 黨參20g 姜半夏20g 杏仁10g 厚樸15g 炙甘草20g 桂枝20g 白芍20g 生姜20g（切）大棗6枚（撕）龍骨45g 牡蠣45g

煎服方法：冷水1400ml左右泡透，水開煮到600ml，分三次飯后熱服。

禁忌：生冷、油膩、五辛、肉面、臭惡、水果、飲料、牛奶、綠豆、豆腐、豬肉等。

針灸5天：解玉枕，老十針

治療效果：2021年6月29日，患者老公反饋其老伴失眠已經(jīng)痊愈。

賀紹文，江西中醫(yī)藥大學(xué)教授，江西省特色名中醫(yī)，曾任江西省主要領(lǐng)導(dǎo)保健醫(yī)師，并任民盟中央委員，江西省政協(xié)常委，中華臨床醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事。2016年獲得國家中宣部頒發(fā)的“中華杰出人物”獎。由他所創(chuàng)建的“賀氏柔術(shù)按摩療法”，深受患者歡迎，被譽(yù)為“柔術(shù)按摩大師”。

擅長：針灸、柔按、中藥外敷及中藥內(nèi)服綜合療法，對頸、肩、腰、腿等各種痛癥及面癱、耳鳴、閉經(jīng)、失眠及老年便秘等的綜合治療，方法獨(dú)特、療效顯著！