膝關節(jié)疼痛是該休息還是運動劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院三級甲等膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛，病人能夠做到的是嚴格臥床，先別再堅持鍛煉了，否則持續(xù)鍛煉或膝關節(jié)屈曲過大，然后又讓痛苦變得更厲害。如果在沒有得到有效的治療的情況下，會導致關節(jié)腫脹，進而影響到人們的正常生活和工作。出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，首先想到可能是因為膝關節(jié)有滑膜炎，及膝關節(jié)之骨性關節(jié)炎等，甚至因膝關節(jié)半月板受損，及韌帶發(fā)生破壞，導致痛苦的發(fā)生。在對膝關節(jié)產(chǎn)生疼痛感的時候，應該馬上停止運動，并且要保持一個安靜舒適的環(huán)境下進行工作和生活。出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛等癥狀，病人可進行局部熱敷、局部烤電等，或選用外用部分活血化瘀膏藥進行輔助治療，便能較好地減輕痛苦。另外還有一種方法就是使用冰敷，這種方法能夠有效地降低關節(jié)周圍軟組織溫度，減輕肌肉酸痛感，從而達到止痛的作用。此外，患者需格外留意局部保暖，切不可又受風寒，否則將加重疼痛癥狀。

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