孕期一周不重樣早餐｜營(yíng)養(yǎng)又健康｜長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉-大眾點(diǎn)評(píng)

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孕期一周不重樣早餐｜營(yíng)養(yǎng)又健康｜長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉

今天分享6款營(yíng)養(yǎng)又健康的孕期早餐合集，一周不重樣，10分鐘就能輕松搞定?。早餐可以是豐富多樣的，只要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，也有助于寶寶成長(zhǎng)。孕媽媽也不用太擔(dān)心喔！ . ? 周一：法式香煎厚吐司?南瓜?小番茄?草莓酸奶?脆谷藜麥片 周二：牛油果蝦仁三明治?貝貝南瓜?藍(lán)莓?無(wú)糖酸奶?脆谷苦蕎片 周三：奶香玉米烙?小番茄?黃瓜?無(wú)糖酸奶?脆谷藜麥片 周四：火腿蔬菜三明治?蝦仁?草莓?奇異果?藍(lán)莓酸奶?脆谷玉米片 周五：蔬菜厚蛋燒?玉米?小番茄?牛油果奶昔?脆谷苦蕎片 周六：奶香雞蛋餅?奇異果?車?yán)遄?無(wú)糖酸奶?脆谷玉米片 . ? ?我這次用的脆谷麥片，很好吃；它主要不是那種油炸的，而是物理真空擠壓保持下來(lái)的酥脆口感；泡牛奶不會(huì)軟趴趴的，這一點(diǎn)我就很喜歡了，有三種口味藜麥、玉米、苦蕎、開(kāi)袋即食，可以搭配牛奶、酸奶吃；單一配料表、無(wú)任何果糖添加。孕期的媽媽也可以放心吃噢！它不僅不會(huì)上火還有豐富的膳食纖維。 #孕期飲食 #快手早餐孕婦 #孕婦飲食 #孕婦食譜 #營(yíng)養(yǎng)早餐

發(fā)布于2月27日 14:35

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