【導讀】spa有哪些功效和好處?spa是近來才漸漸興起的一種養(yǎng)生保健的方法，可能不少人對于它還不怎么了解。下面小編就來給大家講講spa都有哪些功效和好處，它居然還有這種好處哦!

spa水療有哪些功效呢?

抵抗壓力

所謂壓力，是指人體遭遇的侵犯，以及人體對這些侵犯保持的回應態(tài)度。一般而論，人體對外在加諸的所有事務的回應并不明確，人總是生活在一種維持生存所必須的永恒壓力之中。人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應這種威脅，人體內部會自動釋放一連串精神性荷爾蒙，也就是所謂的適應癥候群。

預防疾病

我們更進一步談到世界衛(wèi)生組織(WHO)對[健康]兩字的定義：[所謂健康不僅是指個人身體沒有疾病，而且還包括了身體。心理。以及社會層面整體的袼和安適，]而水療治療可以符合這些目標。水療不僅是一連串的治療程序，而且在水療中心，人們可以驗證與實踐健康生活的理想與原則。此外在中心的療程，可讓他們暫時免于俗務與社會的壓力。

瘦身

水療治療也同時具有瘦身效果。只是水療治療并不足以減輕體重，關于這點無庸贅述。攝取低熱量飲食、運動、以及態(tài)度的改變，才是瘦身根本之道，而水療不過是整套方法中的組份。在減輕體重方面按摩與海藻的使用，的確有功效。

水墳的變化以及蓮蓬頭，浴缸的機械動作，在細胞與細胞之間形成按摩動作，甚至于可以刺激細胞內部。當細胞閃脂肪受刺激而釋放出一后，很容易就會因為運動而燃燒。

借著除去皮膚表皮的滲透，而完成阻塞的逐漸排除。因為如果肥胖，人體內部液體的循環(huán)便會減緩，水療治療有助于松馳體內液體，所以在治療期間，體內流動的水份總量大約增加百分之三十。

水療spa注意事項

1.確保衛(wèi)生安全

環(huán)境衛(wèi)生不注意而產生使用者感染細菌的例子已經發(fā)生很多。在SPA的過程中衛(wèi)生是非常重要的，任何水療中心都應該以衛(wèi)生安全為前提。一個良好的水療機構應該隨時能夠證明衛(wèi)生程序使用安全，確?？蛻舻慕】凳冀K是頭等大事。這涉及到熱浴池等，也關系到任何在面部護理中使用的器皿。

2.了解你自己的皮膚

了解您的皮膚是選擇合適的面部或身體護理水療過程中非常重要的一步。根據(jù)你的皮膚類型和您面對的肌膚問題來選擇SPA種類，您可以更輕松地決定是否需要一個深層保濕處理，去角質的護理等等。

不要忘了你是否有皮膚過敏!確保你在SPA中不會接觸任何引起不良的反應的過敏原。如果你的皮膚對熱或某些化學物質敏感，一定要提前對為你服務的工作人員說明情況。

3.避免SPA工作人員為你介紹的額外產品

水療中心的工作人員總是會嘗試說服你去嘗試“新推出的SPA”，但它通常是沒有經過足夠多的人嘗試的。如果新推出的SPA的確很好的，它會很快被越來越多的人嘗試，這樣才能足夠體現(xiàn)出這項SPA有沒有什么副作用。才會讓我們更安心的選擇。

同樣的原則也應適用于使用“新”的外來植物提取物進行水療的面部護理。避免任何你以前沒有嘗試過的SPA，因為新的嘗試總是會帶來出現(xiàn)問題的危險，特別是如果你有皮膚敏感那就更不容忽視。

4.提前了解你的水療特點

如果你提前知道你的水療中使用了什么護理產品，那你就更有可能作出明智的選擇。你可以提前訪問打算前往水療中心的網站或致電，獲取有關于你期待的水療的更多細節(jié)信息。一定要告訴為你服務的工作人員，你的皮膚是干性還是油性，你要外出的日子等基本信息。專業(yè)人士會給你更好的建議，選擇最適合你的水療。

比如如果你不只是想要溫和的保濕和去角質，還需要更強效的治療方案。那么果酸是安全的好選擇。但你也需要了解到，果酸會刺激你的皮膚幾個小時，甚至幾天的時間，如果你的肌膚是非常敏感的就要慎重選擇。

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