晨間運(yùn)動(dòng)秘籍 美體+瘦身??開啟活力一整天
夏天已經(jīng)來啦，你的好身材準(zhǔn)備好了嗎？今天分享幾個(gè)在家起床就可以做的健身動(dòng)作，早上起來動(dòng)一動(dòng)，一整天都會(huì)活力滿滿，保持輕盈好身材?♀?
1?交叉卷腹→緊致腰腹部，打造馬甲線
2??臀橋→小小的動(dòng)作可以臀部塑形，還可以改善骨盆前傾
3??仰臥單車→瘦腿+瘦小肚子
4??平板支撐→居家很適合練一練核心肌群
運(yùn)動(dòng)過后總是想喝飲料，但是很多飲料含糖量太高，喝完就等于白運(yùn)動(dòng)了所以我平時(shí)都會(huì)準(zhǔn)備一些0糖飲料放在家里
最近被歐陽娜娜種草了她的同款脈動(dòng)0，感覺它真是太適合作為運(yùn)動(dòng)后的補(bǔ)給飲料啦！不僅0糖0脂，而且比一般的0糖飲料還多了維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素。
?脈動(dòng)0含有的維生素C、維生素B6、煙酰胺可以補(bǔ)充我們每日所需的營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)完喝一瓶解渴還健康，活力滿滿?
? 每瓶脈動(dòng)0添加每日所需27%的膳食纖維，膳食纖維有助于維持我們正常的腸道功能，而且具有一定的飽腹感，運(yùn)動(dòng)后不怕忍不住嘴饞破功，對(duì)保持好身材也很有幫助哦～所以對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)健身的小伙伴來說真的是太友好了。
兩種口味白桃口味和香水檸檬口味我都好喜歡
??清甜又爽口的白桃口味，清甜好喝，冷藏一下絕絕子
??香水檸檬口味：淡淡的檸檬香，口感很清爽，夏日的pick
今天的分享就到這里啦，運(yùn)動(dòng)+脈動(dòng)0，姐妹們快快get起來，打造輕盈好身材吧～

2023-12-23 22:47

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