相信大家都會(huì)羨慕模特的身材，因?yàn)槟Ｌ夭还忾L(zhǎng)得高，身材好，而且大部分模特都非常漂亮。模特也就是穿衣服展現(xiàn)給人們的，所以每一個(gè)模特都需要對(duì)自己的身材負(fù)責(zé)，時(shí)刻保持著完美的身材，有些人會(huì)通過不停的鍛煉來保持身材，但是在飲食上也要加以注意。那么模特都吃什么來保持身材呢？

模特保持身材的四種食物：1，辣椒，能夠能幫助消耗體內(nèi)脂肪的作用，而且還含有豐富的維生素！需要減肥的小伙伴可以試一試，不過腸胃不好的慎用！

模特保持身材的四種食物：2，牛奶，牛奶具有化腐朽為神奇的力量，可以很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和鈣等多種營(yíng)養(yǎng)素。為你一天的工作提供很多的能量，是模特保持身材必喝的東西！

模特保持身材的四種食物：3，冬瓜，基本上不含脂肪，屬于清淡型的食物。夏天來碗冬瓜湯也是很不錯(cuò)的，可以降火，是模特很喜歡吃的食物。

模特保持身材的四種食物：4，芝麻，改善新陳代謝和身體的微循環(huán)，可以達(dá)到減肥收腰的效果。很多的模特因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ蜁?huì)用這個(gè)來代替早餐和晚餐。

女性的膳食結(jié)構(gòu)對(duì)于她們是否能夠一直保持苗條健美的身材至關(guān)重要，那些經(jīng)常吃蔬菜和水果的女性較之以肉食為主的女性更容易免遭超重或肥胖的困擾。研究人員對(duì)700多名就體重而言全部符合健康標(biāo)準(zhǔn)的女性進(jìn)行了調(diào)查，對(duì)她們食用145種食物的情況進(jìn)行了跟蹤記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些以低脂肪食物，包括蔬菜、水果、奶制品、谷類、魚、精瘦肉和豆類為主要能量來源的女性在12年之后體重超重的可能性最小。