本文轉自百家號作者頭條美食大攻略推薦語：這樣吃，能吃飽嗎？我表示吃不飽??！

大家都知道，很多演員為了保持身材苗條，幾乎每天吃的東西都很少。但是有一種職業(yè)，卻比演員更加苛刻，那就是模特，模特在走秀的時候我們都在感嘆為什么他們身材那么好。其實除了先天的條件以外，模特們努力保持身材也是很重要的，有很多東西都是她們不能夠吃的，像咱們這些吃貨想都不敢想。劉雯曬“超?！睒藴什停荻疾粔蚱胀ㄈ艘活D，照這樣吃能瘦嗎？

大表姐的早餐，對于很多愛美的女生來說也算是正常餐。小半碗紅豆粥再加上一個水蜜桃、一個獼猴桃再加上幾顆藍莓，還有一杯果汁。除了蛋白質攝入較少以外，其他都還算均衡。但是對于咱們這些早上喜歡吃包子、豆?jié){、油條，偶爾還要嗦個面或者粉的人來說，吃這個可能一會就餓了。

劉雯的中午同樣是三碗，但只有兩份是有內容的。意面看上去還挺大一碗，但實際上也就只有一個碗底高，還有一份焯水的秋葵加一份蘸料。小編有個女同學，80多斤一直說自己吃不胖，一頓午飯要吃一碗蓋澆飯、一桶方便面、一包辣條和一杯粥。然并卵，后來還是胖到了100斤減不下去，看來就算是天生瘦的人也要保持正常的飲食才能保持身材呀！

大表姐的晚餐幾乎全被水果和蔬菜占據(jù)了，一份西蘭花和黃桃，一個西紅柿，還有一杯火龍果汁。說實話這樣的食物偶爾吃一頓還行，但是對于像我這樣口味比較重的吃貨來說，堅持不了第二頓。

有很多愛美的女孩子在看到劉雯的一日三餐之后，想著照大表姐的吃法自制減肥餐，早日練就像大表姐一樣的身材。其實照著大表姐的吃法也不一定能夠瘦，如果自己沒有配合鍛煉的話干瘦也不好看。最主要的是審美并不是統(tǒng)一的，只要保持身體健康，不要一味地追求苗條，做到營養(yǎng)均衡不暴飲暴食就好了！

原文標題：劉雯曬“超?！睒藴什?，三份都不夠普通人一頓，照這樣吃能瘦嗎？發(fā)布日期：2018-11-08 20:08:08原文作者：頭條美食大攻略

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