一提起超模，趣泡小編第一個想到的就是鏡頭都裝不下的大長腿，特別是劉雯、何穗這樣登上維密秀的超模，身材真叫一個完美。那么，超模們是怎樣維持好身材的呢？走秀也是一個體力活，要怎么做才能不餓肚子也能瘦下來呢？趣泡坊小編帶大家了解一下超模保持好身材的健康瘦身方法。

劉雯

作為世界排名第三的超模，她也是首位登上維密秀的中國模特，劉雯的身材真的是完美的無可挑剔，根據(jù)劉雯的好友透露，她特別注意飲食，三文魚沙拉是她的最愛，因為三文魚熱量低而且含有豐富的蛋白質(zhì)，保證提供身體足夠的熱量，還含有多種維生素和人體必須的礦物元素，同時三文魚里面含有大量的不飽和脂肪酸，經(jīng)常吃的話可以讓你減脂瘦出好氣色。

何穗

她是第二個登上維密秀的中國天使，膚白貌美又被廣大的網(wǎng)友稱為“何仙姑”，何穗保持好身材的秘密就是堅持瑜伽，她每周都會在私教的指導(dǎo)下進行瑜伽練習(xí)，她說瑜伽里的橋式動作可以強化臀部和腿部的肌肉，還可以消除疲勞防止長期站立之后帶來的靜脈曲張。而且瑜伽還可以幫助全身健康的瘦下來，放松心情舒緩壓力。

Gisele Bündchen

世界第一超模Gisele Bündchen不僅有用全世界女性羨慕的身材，同時他還是3個孩子的媽！這位全球第一超模保持好身材的方法就是通過瑜伽來幫助瘦身減脂保持身心平衡的。每天早上Gisele Bündchen都會堅持練習(xí)一個小時的瑜伽，即使工作再怎么忙碌她也會堅持每周至少3次進行瑜伽運動。

杜鵑

第一個登上法國VOGUE的亞洲超模杜鵑有一套自己獨特的減肥方法，因為杜鵑特別喜歡吃，所以對她來說控制飲食就成為減肥路上最大的問題，為了控制食欲她會隨身帶著一個舌苔刷，每次吃東西之前刷一刷舌苔，這樣可以有效的控制食欲同時還能讓味覺更加敏感。大家如果覺得這個方法麻煩的話可以堅持飯前喝一杯趣泡坊青汁，同樣可以抑制食欲減少脂肪。

Miranda Kerr

說起米蘭達.可兒大家應(yīng)該都不陌生，可兒就是那個在時裝周上把張辛苑秒成渣的教科書級美女，她雖然個子不是很高但是身材的比例特別好，提到保持好身材的方法可兒說他是堅持每天都喝高質(zhì)量的礦泉水和健康果汁，每天至少喝2000毫升的清水。如果沒有榨汁機的人想擁有米蘭達.可兒一樣的身材，堅持每天喝3杯趣泡坊青汁，既可以排毒又能幫助減肥。

裴蓓

裴蓓說超模們特別喜歡吃各種含粗纖維豐富的食物，堅持按時定量吃3餐多吃粗纖維的食物就是裴蓓保持好身材的秘訣。因為粗纖維食物不但含有豐富的維生素，還可以通便清火，讓你健康的瘦下來，所以減肥的妹子不要挑食了，多吃粗纖維的食物可以幫助瘦出好氣色。趣泡坊青汁是用綠色的植物制成，含有豐富的植物纖維和礦物質(zhì)。

Adriana Lima

Adriana Lima是有兩個孩子的辣媽，同時也是Victoria s Secret的簽約天使，她保持好身材的方法就是保持健康的飲食，維密秀前9天開始Adriana Lima就不吃任何食物，每天只喝含蛋白質(zhì)的飲料補充能量，秀開始的前2天每天只正常喝高質(zhì)量的礦物質(zhì)水，Lima表示光靠這個方法她就可以瘦8磅。

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