首頁資訊超模劉雯身高178體重常年保持100斤，每天這樣吃，難怪身材這么好

超模劉雯身高178體重常年保持100斤，每天這樣吃，難怪身材這么好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 00:40

超模劉雯她憑借精致的面容和苗條的身材登上了維密的舞臺(tái)，她的在T臺(tái)上走秀的樣子都吸引著全世界觀眾的目光，前段時(shí)間劉雯在節(jié)目中還親自表示道，身高178的她體重常年維持在100斤左右，作為超模不能有一絲絲贅肉，對(duì)于飲食習(xí)慣的要求非常高。

劉雯曾在社交平臺(tái)上分享過自己的一日三餐，不少網(wǎng)友看到她每日所吃食物后，都紛紛都感嘆道表示：難怪身材這么好。那么今天小編就帶大家看看大表姐劉雯每天都吃些什么。

早餐：紅豆粥、蘋果汁、蜂蜜檸檬水

劉雯說她自己有一個(gè)極其標(biāo)準(zhǔn)的作息時(shí)間，每天這都是準(zhǔn)時(shí)吃完早餐，吃完之后都會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，為了能夠熬制紅豆粥，通常會(huì)在前一天晚上放進(jìn)鍋里定時(shí)，早上起來就可以直接喝了，蜂蜜檸檬水喝水果補(bǔ)充維生素，可以清理腸道排毒。

午餐：西紅柿炒面、上湯秋葵

劉雯說她自己基本上不吃米飯，實(shí)在想吃就用面食替代。中午的話吃的肯定攝入一些高能量的食物，西紅柿炒面就可以填飽自己的肚子，秋葵也是簡(jiǎn)單地開水燙一下，之后沾點(diǎn)少量的醬油吃會(huì)比較美味一些。

晚餐：西蘭花、西紅柿、火龍果汁

劉雯還說道，模特為了能夠保持好身材，一般晚上都不會(huì)吃太多東西。不過劉雯一般還是用水果蔬菜類代替，像西蘭花、西紅柿就可以填飽肚子，包括喝一杯鮮榨的火龍果汁，都是一些沒有熱量的食物。

大家可能以為作為模特都不吃宵夜，但是劉雯有時(shí)也會(huì)吃一些東西來補(bǔ)充能量，不過劉雯的宵夜也是非常的健康，只是吃一些水果和燕麥類的食物，但通常都在晚上健身運(yùn)動(dòng)后才會(huì)吃點(diǎn)東西來犒勞自己。因此少食多餐、選擇低熱量的食物、堅(jiān)持每天做運(yùn)動(dòng)，這才是劉雯為什么都吃不胖的原因。