減肥必備！低脂番茄蝦仁意面做法詳解
有沒有正在減肥的小伙伴？今天我要分享一道我在減肥期間經(jīng)常做的低脂番茄蝦仁意面，真的超級好吃又不胖！喜歡吃意面的朋友們趕緊學(xué)起來吧，以后再也不用出去吃了～

所需食材：
意面一小把
鮮蝦12只
番茄1個(gè)
洋蔥半個(gè)

步驟：
腌制鮮蝦：鮮蝦去掉蝦殼和蝦線，加入一勺料酒和少許黑胡椒粉腌制一會(huì)兒。
煮意面：腌制的同時(shí)，把意面放入冷水鍋中煮十分鐘左右，用筷子夾斷即可撈出瀝干備用。
煎蝦仁：鍋里適量油，放蝦仁煎到變色盛出備用。
炒制：留下底油，放洋蔥炒軟，再加入番茄炒出汁，然后放入意面和煎好的蝦仁，加入兩勺生抽、一勺蠔油、一勺番茄醬、適量食鹽和黑胡椒，拌勻即可。

一道美味的減肥餐就搞定啦！

作者最近動(dòng)態(tài)

美食探店！味蕾盛宴 ### 芝麻炸蝦筒...全文

自助餐大踩雷！真是讓人難以下咽！ 很...全文

北京小店采耳體驗(yàn)：舒適享受，放松身心 工...全文

烏海美食探秘：漁悅·老烏海烏海菜 烏海的...全文

這家餐廳簡直太懂我了！ 今天在廈門偶然發(fā)...全文

四元橋宜家圣誕自助餐攻略，不容錯(cuò)過！ ...全文

金門美食指南：不可錯(cuò)過的地道風(fēng)味 探索...全文

相關(guān)知識(shí)

【番茄蝦仁的做法】番茄蝦仁的營養(yǎng)價(jià)值
番茄雞蛋蝦仁蕎麥面 簡單好吃又低脂
番茄蝦仁——低卡健康減肥餐
番茄蝦仁炒蛋
【步驟圖】番茄蝦仁炒蛋的做法
女生晚餐必備：低脂高蛋白番茄蝦滑湯
今日菜譜：番茄蝦仁炒蛋
「番茄蝦仁的營養(yǎng)價(jià)值？」
蝦仁的美味減脂餐
【蝦仁炒蛋】蝦仁炒蛋怎么做

網(wǎng)址: 減肥必備！低脂番茄蝦仁意面做法詳解 http://m.u1s5d6.cn/newsview800214.html