女性荷爾蒙平衡指南：科學(xué)養(yǎng)顏與健康秘訣
1?? 英國(guó)女性營(yíng)養(yǎng)專家、2017全球卓越獎(jiǎng)得主傾力之作
2?? 國(guó)際數(shù)萬(wàn)女性受益的功能醫(yī)學(xué)經(jīng)典
3?? 北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師馬良坤教授作序
4?? 荷爾蒙是女性情緒、思維、樣貌與健康的決定因素
5?? 深入探索女性身體的奧秘，揭開健康背后的秘密
6?? 科學(xué)解析女性全生命周期荷爾蒙的運(yùn)作規(guī)律
7?? 女性的荷爾蒙必修課：應(yīng)對(duì)情緒問題、體重增加、睡眠障礙、免疫系統(tǒng)脆弱、疲倦、腦霧、經(jīng)前期綜合征、皮膚問題、更年期不適等健康挑戰(zhàn)
8?? 通過(guò)精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)、壓力管理、排毒和合理運(yùn)動(dòng)，從根源上實(shí)現(xiàn)荷爾蒙平衡
9?? 依據(jù)前沿科研成果，制定荷爾蒙平衡方案，守護(hù)健康與青春
與自己身體的關(guān)系，是女性最重要的親密關(guān)系
? 掌控荷爾蒙，是我們能為健康所做的最重要的事情
荷爾蒙影響女性一生，決定女性的情緒、思維、樣貌與健康。從青春期到懷孕、分娩，再到人生的各個(gè)階段，荷爾蒙讓女性成為現(xiàn)在的自己！作為人體所有生理活動(dòng)的內(nèi)在指揮官，荷爾蒙深入細(xì)胞層面調(diào)控人體的運(yùn)轉(zhuǎn)法則。情緒問題、體重增加、睡眠障礙、免疫系統(tǒng)脆弱、疲倦、腦霧、經(jīng)前期綜合征、皮膚問題、更年期不適等女性不得不面對(duì)的健康挑戰(zhàn)，從根源上都始于失衡的荷爾蒙。因此，深度認(rèn)知女性身體的親密伙伴，是每位女性的必修功課。
本書是國(guó)際數(shù)萬(wàn)女性受益的功能醫(yī)學(xué)經(jīng)典，是英國(guó)女性營(yíng)養(yǎng)專家、2017全球卓越獎(jiǎng)得主的口碑之作。作者基于營(yíng)養(yǎng)學(xué)和功能醫(yī)學(xué)的前沿科研成果，深入剖析了全生命周期的女性荷爾蒙運(yùn)作規(guī)律，科學(xué)解構(gòu)了女性健康的底層邏輯。作者結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，提供了一套系統(tǒng)的荷爾蒙平衡方案，通過(guò)精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)、管控壓力、排除毒素、合理運(yùn)動(dòng)，能夠開啟女性身體的深度修復(fù)模式，從根源上重鑄健康。
與自己身體的關(guān)系，是女性重要的親密關(guān)系。掌控荷爾蒙，是我們能為健康所做到的事。

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