黑米紅棗甜粥：女生必備的滋補(bǔ)早餐
黑米紅棗甜粥不僅美味，還具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目的功效。特別是對(duì)女性來說，它還能起到亮發(fā)黑發(fā)的作用。快來試試吧！

用料：
黑米（黑糯米）
紅棗
紅糖
牛奶

做法：
黑米提前泡4小時(shí)以上。一個(gè)簡便的方法是，將黑米提前一晚上泡在電飯鍋里，多加一些水，預(yù)約好時(shí)間10個(gè)小時(shí)煮粥模式。第二天早上醒來，黑米就熟了。
加入兩三顆紅棗、一勺紅糖，半盒牛奶，繼續(xù)煮粥模式，20分鐘后即可享用！

小貼士：
還可以將煮好的黑米紅棗粥做成類似血糯米奶茶的奶茶底，搭配紅棗奶茶，味道非常好。

快來給自己安排一份健康美味的黑米紅棗甜粥吧！

作者最近動(dòng)態(tài)

《無聲告白》：尋找真正的自己 在《無...全文

大連探店|音樂與美食的完美結(jié)合 想要體驗(yàn)...全文

留學(xué)生必看：回國發(fā)展的五大理由 在這個(gè)特...全文

松軟香甜杏仁蘋果司康，美味至極！ 想...全文

被鮮花包圍的肌膚美學(xué)之旅 | 花匙體驗(yàn)記...全文

北京探店｜%Arabica咖啡館體驗(yàn) 最...全文

無錫恒隆香樟花園法式料理體驗(yàn)分享 ? ...全文

相關(guān)知識(shí)

補(bǔ)血黑糯米粥，營養(yǎng)豐富，香甜軟糯，滋補(bǔ)養(yǎng)胃！
女生必備美容飲品｜黑米紅棗花生露
黑糯米粥味道香甜，是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品！
甜黑米粥的熱量（甜黑米粥的熱量高嗎）
【紅豆黑米薏米粥】紅豆黑米薏米粥的做法
【紅豆薏米黑米粥的功效】紅豆薏米黑米粥的營養(yǎng)價(jià)值
【黑米粥的熱量】黑米粥的營養(yǎng)價(jià)值
【紅豆黑豆薏米粥】紅豆黑豆薏米粥的做法
秋季滋補(bǔ)養(yǎng)顏粥的8種做法
小米薏米紅棗粥的功效

網(wǎng)址: 黑米紅棗甜粥：女生必備的滋補(bǔ)早餐 http://m.u1s5d6.cn/newsview798418.html