來源：環(huán)球網(wǎng)

【環(huán)球網(wǎng)報道 記者 黃詩瑞】6月26日下午，國家衛(wèi)生健康委在京召開新聞發(fā)布會，介紹加強體重管理、促進群眾健康有關(guān)情況。

16部門聯(lián)合啟動“體重管理年”

隨著經(jīng)濟社會發(fā)展，人民生活水平提高、生活方式改變，我國居民的肥胖和超重問題也日益突出。國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合教育部、體育總局、國家中醫(yī)藥局等16部門啟動“體重管理年”活動。該活動有四方面特點：

一、強調(diào)加強科學(xué)普及，提升公眾體重管理意識；

二、強調(diào)動員社會和群眾廣泛參與和積極行動；

三、強調(diào)注重分類指導(dǎo)，提高體重管理的科學(xué)化、專業(yè)化和精準(zhǔn)化水平；

四、強調(diào)科技支撐和賦能，加強相關(guān)技術(shù)研究和轉(zhuǎn)化應(yīng)用，推動體重管理技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品升級。

會上，國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司司長郭燕紅表示，體重異常特別是超重和肥胖與許多疾病都有著密切的關(guān)系，是重大的公共衛(wèi)生問題，亟需加強干預(yù)，予以改善。希望通過“體重管理年”活動，對我國居民體重管理起到確實的推動作用。

全社會聯(lián)動推進“全民健身”

有效的體重管理需要“多部門協(xié)同、全社會聯(lián)動”。郭燕紅在會上提到，一方面，要加強部門間的合作，統(tǒng)籌各方資源。此次“體重管理年”聯(lián)合16部門共同推動，能夠?qū)Ⅲw重管理融入到各項政策和行動計劃中，積極發(fā)揮各部門的職能優(yōu)勢，在全社會形成體重管理工作的支持性氛圍和環(huán)境。另一方面，要加強基層單位作用，聯(lián)動合力動員全社會參與活動，形成大家關(guān)注體重、一起管理體重的社會環(huán)境。

對于廣大群眾對全民健身的需要，國家體育總局積極回應(yīng)群眾關(guān)切，會同各級政府和體育行政部門，為群眾開展健身活動提供大力建設(shè)全民健身場地設(shè)施、廣泛開展科學(xué)健身指導(dǎo)活動、豐富全民健身賽事活動供給等多方保障。國家體育總局群眾體育司二級巡視員楊敏在會上表示，多重舉措將確保群眾“能健身”“會健身”“健好身”。

此外值得注意的是，“體重管理年”活動將覆蓋“全人群全生命周期”，對于學(xué)生、幼兒、職業(yè)人群、孕產(chǎn)婦及老年人五類重點人群各有管理策略和措施。

科學(xué)體重管理 注意“吃”“動”平衡

中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員趙文華在會上介紹了判斷體重的科學(xué)方法，即通過個人身高和體重計算BMI（體重指數(shù)），成年人還可結(jié)合腰圍指標(biāo)綜合判斷。她表示，體重偏高而其它身體指標(biāo)正常的人群屬單純性肥胖”，這部分人群通過體重管理有很大希望回歸健康體重。

對于如何科學(xué)減重，趙文華強調(diào)，減肥的關(guān)鍵在于控制“吃”“動”二者間的平衡，控制攝入的總能量，支出超出的多余能量，鼓勵每個人進行定期自我監(jiān)測，“少吃一點”同時“多動一點”。對于膳食的選擇，也不能一味精簡，要保證食物的多樣化和膳食的質(zhì)量。

國家體育總局體育科學(xué)研究所國民體質(zhì)與科學(xué)健身研究中心主任、研究員徐建方從運動方面進行科普分享。他表示，科學(xué)健身首先要選對恰當(dāng)?shù)倪\動方式，建議以中低強度有氧運動為主，輔助一些力量練習(xí)；其二要控制單次運動的強度；其三注意運動頻次。徐建方提醒，健身鍛煉貴在堅持，不能操之過急，或是“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。