很多女性朋友經(jīng)常對自己的臉部不滿意，尤其是臉部線條的僵硬和肌膚的年齡老化，不僅讓人看起來更加老相，讓自己在和別人交往的時候，也更加沒有信心。現(xiàn)在就讓飛華小編教給你幾招簡單的面部瑜伽動作，為你的美麗不斷加分。

簡單面部瑜伽 煥彩緊實肌膚“做”出來

　　眼皮

　　把眼皮睜起，抬頭看、再低下，數(shù)5下，重復4次。把你的食指和中指放在雙眼之間，按著打開和關(guān)閉眼睛。

　　嘴唇

　　拇指放在上唇下面，并按著你的手指，重復20次。其次，把食指放在下唇上，使勁按著下唇，緊貼牙齒。

　　前額光滑

　　把全部手指(除了拇指外)放在前額，按下、從前面拉伸肌肉并且抬高眉頭。重復12次以上練習。

　　臉頰和下巴

　　把大拇指放在嘴里，然后拉出并合上嘴。其次，將你的手放在嘴角上，用手掌壓著，持續(xù)閉著嘴巴。

　　脖子

　　張開你的嘴，盡可能大的擺出“O”字形。然后發(fā)出“X”聲來伸展、松弛肌肉和頸部。

　　幾步簡單瑜伽動作，不僅可以緊實你的面部肌膚，還能促進臉部的血液循環(huán)，讓肌膚更加緊實細致，膚色越來越好。只要堅持做下去，不僅能讓你的臉部線條更加美麗，還會讓你的肌膚更加年輕，趕緊嘗試一下吧。

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