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緊致皮膚的方法有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 10:05

緊致皮膚的方法有哪些

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我年齡比較大，皮膚逐漸松弛，請問緊致皮膚的方法有哪些？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王曉彥主任醫(yī)師北京天壇醫(yī)院皮膚科三級甲等

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑...

通常情況下，緊致皮膚的方法有局部按摩、肉毒素注射除皺等。具體分析如下：
1.局部按摩：皮膚松弛主要是因為年齡增大、生活不規(guī)律等。進(jìn)行局部按摩前，可以先涂一些精華或者乳液，再通過按摩手法促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，從而使皮膚變得更加緊致，但是需要長期堅持。
2.肉毒素注射除皺：如果皮膚松弛比較嚴(yán)重，可以選擇肉毒素注射除皺，該方法能阻斷乙酰膽堿的釋放，從而阻斷神經(jīng)對肌肉的傳導(dǎo)，具有較明顯的除皺和美塑功能。
但是肉毒素注射除皺屬于未獲得相關(guān)部門審批的項目，有一定的風(fēng)險。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，遠(yuǎn)離油煙。

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相關(guān)問答

通常情況下，緊致皮膚的方法有飲食調(diào)節(jié)、熱瑪吉等。具體分析如下：
1.飲食調(diào)節(jié)：皮膚松弛主要是因為年齡增大、生活不規(guī)律等，容易導(dǎo)致膠原蛋白流失。平時可以吃些豬皮、豬蹄等食物補(bǔ)充膠原蛋白，幫助延緩皮膚松弛的進(jìn)展，但效果可能不是很明顯。
2.熱瑪吉：若皮膚松弛的病情比較嚴(yán)重，影響美觀，建議通過熱瑪吉改善。熱瑪吉的原理是射頻技術(shù)，當(dāng)射頻電流轉(zhuǎn)化的熱能直接作用于人體靶組織時，能夠破壞局部皮膚細(xì)胞或使其氣化、組織收縮，從而發(fā)揮拉伸緊致皮膚的效果。
需要前往正規(guī)醫(yī)院做熱瑪吉，平時保持睡眠充足，加強(qiáng)防曬，適當(dāng)參加體育鍛煉。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

讓臉上皮膚變緊致需要改善生活方式、飲食護(hù)理、醫(yī)美等，有助于皮膚衰老速度減慢。
1、改善生活方式：當(dāng)臉上皮膚變緊致需要避免長時間熬夜，在長時間熬夜期間，會導(dǎo)致大量膠原蛋白流失，從而會引起皮膚松弛，增加休息時間以后，有助于膠原蛋白合成，使肌膚變得更加緊致。
2、飲食護(hù)理：臉上皮膚變緊致期間，可以吃含膠原蛋白豐富豬皮、豬蹄、魚肉等食物，補(bǔ)充膠原蛋白，有助于皮膚彈性恢復(fù)，可以改善松弛皮膚。
3、醫(yī)美：讓臉上皮膚變緊致，可以對松弛皮膚使用膠原蛋白、自體脂肪、玻尿酸等填充，對松弛的肌膚達(dá)到支撐的作用，可以使肌膚更加光滑和細(xì)致。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

皮膚松弛下垂是因為年齡增長、肌膚缺水、膠原蛋白丟失等原因造成，如果要保持肌膚緊實，可通過如下方式進(jìn)行改善：
1.必須要及時補(bǔ)充體內(nèi)的水分和膠原蛋白，在日常生活中可以選擇用牌子的護(hù)膚品來幫助肌膚補(bǔ)充水分，同時還可以通過注射玻尿酸來減緩肌膚老化。
2.在日常生活中，可以多吃橙子、檸檬、雞蛋等高蛋白、高維生素的食物，可以增強(qiáng)身體的活力，補(bǔ)充面部的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)肌膚的緊致。
3.如果上述方法都沒有效果，可以去整形醫(yī)院做外科治療。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

緊致皮膚的方法，可以通過飲食、護(hù)膚品、激光的治療。皮膚變得松弛大多數(shù)是由于體內(nèi)缺少膠原蛋白而導(dǎo)致，平時可以多吃含有膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、牛筋、雞皮、鴨皮。不要經(jīng)常吃以下食品，如鹵菜、麻辣豆腐、火鍋、燒烤、煙熏的食物。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

提到的皮膚變化通常是正常的生理變化。隨著年齡的增長，內(nèi)部膠原蛋白中的其他物質(zhì)逐漸減少，導(dǎo)致皺紋。據(jù)說皮膚的彈性退化了。如果想減少皺紋和改善皮膚，患者可以先簡單地使用護(hù)膚品。或者進(jìn)行局部微成形。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

一般情況下，通過飲食調(diào)理、醫(yī)美治療等方式通常可以讓皮膚緊致，具體內(nèi)容如下：
1.飲食調(diào)理：患者可以通過適量多吃含有膠原蛋白的滋補(bǔ)品來進(jìn)行飲食調(diào)理讓皮膚緊致，如燕窩、瘦肉等，還可以口服脾氨肽凍干粉來讓皮膚緊致。
2.醫(yī)美治療：如果皮膚松弛較為明顯，患者可以通過水光針治療、熱瑪吉射頻消融治療、行微創(chuàng)面部綜合提升術(shù)等方式進(jìn)行醫(yī)美治療，讓皮膚緊致。