首頁(yè) 資訊瑜伽三年，伙伴們的變化從里到外，身體舒展，神情恬靜

瑜伽三年，伙伴們的變化從里到外，身體舒展，神情恬靜

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 09:39

愛(ài)瑜伽成立三周年，有些老會(huì)員從開(kāi)始堅(jiān)持到現(xiàn)在，無(wú)論是整體的發(fā)展經(jīng)營(yíng)，還是我們每個(gè)人，都發(fā)生了很大變化。

1 變化一

三年前，愛(ài)瑜伽創(chuàng)立，一個(gè)館，一位老師張國(guó)杰，幾個(gè)學(xué)員，每天大家一起新奇、有序的習(xí)練，慢慢的，一年過(guò)去了。

兩年前，愛(ài)瑜伽一周年，一個(gè)館，兩位老師，張國(guó)杰喝周芳老師，幾十個(gè)學(xué)員，大家在一起習(xí)練、一起成長(zhǎng)，慢慢的，兩年過(guò)去了。

一年前，愛(ài)瑜伽兩周年，一個(gè)館，三位老師，張國(guó)杰老師、芳芳老師、瑞老師，學(xué)員們瑜伽、茶藝、插花、讀書(shū)，遠(yuǎn)足，畫(huà)畫(huà)，生活豐富了，內(nèi)心充盈了。

今年，愛(ài)瑜伽三周年，一個(gè)館，四位老師甚至五位老師，我們?cè)谝黄痂べぃ渤鋈レo修，心生喜悅。過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)有了連接，有了期冀，更有了變化。

2 變化二

春去秋來(lái)，某一天坐在老師的位置上和大家一起課前交流，曉蘭匆匆而來(lái)，忙而不慌的坐到瑜伽墊上，眼神交流間突然發(fā)現(xiàn)，曉蘭的眼神明亮而滿含喜悅。

疑神間才發(fā)現(xiàn)，曉蘭的眉眼舒展，整個(gè)面部神情微微帶笑，就是一個(gè)舒服的感覺(jué)。

曉蘭說(shuō)是瑜伽給她帶來(lái)的變化?，F(xiàn)在肩頸沒(méi)有以前僵硬，疼痛大為減緩，更讓她感到欣慰的是，困擾多年的過(guò)敏體質(zhì)，今年得到徹底的改變，

在入夏，曉蘭不吃生冷食物，伏天每日早上喝姜棗茶，一日都沒(méi)有間斷，堅(jiān)持四十天?，F(xiàn)在已進(jìn)深秋，過(guò)敏性鼻炎一次沒(méi)犯，實(shí)屬神奇。

原因就是通過(guò)瑜伽習(xí)練，她的自律性提高了，有些以前難以堅(jiān)持的事情，現(xiàn)在能堅(jiān)持了，身體帶來(lái)好的變化，讓人心生喜悅。執(zhí)著于過(guò)程的努力，結(jié)果自然而然也會(huì)向好。

曉蘭說(shuō)她愛(ài)上了瑜伽，愛(ài)上瑜伽的還有很多人，從此我們從關(guān)注自己開(kāi)始，愛(ài)護(hù)自己、愛(ài)護(hù)家人、愛(ài)護(hù)世界。

3 變化三

張國(guó)杰老師很重視學(xué)員的成長(zhǎng)，去年推薦晶晶出去參加瑜伽教培班學(xué)習(xí)。晶晶學(xué)成回來(lái)偶爾也能代課，后來(lái)因?yàn)楣ぷ髟颍x開(kāi)了灣里。今年在北京一起學(xué)習(xí)靜修，她身心已經(jīng)發(fā)生很大變化。她現(xiàn)在是高級(jí)茶藝師、瑜伽老師，這幾天又在北京歸零瑜伽禪七，未來(lái)的晶晶還會(huì)給大家?guī)?lái)更多驚喜。

今年春天，我在張老師的鼓勵(lì)下也去參加了教培學(xué)習(xí)，我和禎兒一起學(xué)習(xí)一個(gè)月，200個(gè)小時(shí)，我們沒(méi)耽誤一節(jié)課，挑戰(zhàn)了自己，收獲了身與心的改變。在大家的鼓勵(lì)和幫助下，我也開(kāi)始了瑜伽老師的工作。半年來(lái)，一邊習(xí)練，一邊授課，收獲頗多。

南昌朋友陳可欣對(duì)我說(shuō)：“姐姐，能當(dāng)瑜伽老師是有福氣的人，給學(xué)員分享瑜伽，也給自己帶來(lái)福報(bào)，幫人就是幫己?！?/p>

可欣是教授太極瑜伽的老師。她年紀(jì)輕輕，每日讀書(shū)、習(xí)練、教學(xué)，沉寂、內(nèi)斂，有很深的學(xué)問(wèn)和瑜伽造詣，得到她的鼓勵(lì)，喜悅和感動(dòng)。

夏日里，永蓮和姑娘一起出去參加教培班學(xué)習(xí)，一個(gè)月的時(shí)間很短，但是每天從早到晚呆在瑜伽館學(xué)習(xí)體式、理論、和教學(xué)實(shí)踐，對(duì)人的身和心都是莫大的挑戰(zhàn)。

永蓮和姑娘一起取得了瑜伽教練證書(shū)。姑娘在出國(guó)留學(xué)前的一個(gè)月，把自己交給了瑜伽，交給了另一種生活體驗(yàn)，這種收獲不是一句兩句語(yǔ)言可以描述的。

永蓮說(shuō)，在姑娘大學(xué)畢業(yè)后第一個(gè)月，娘倆一起學(xué)習(xí)、一起切磋，這種生活體驗(yàn)是無(wú)與倫比的。學(xué)習(xí)中，關(guān)注了彼此的身體變化，關(guān)注了彼此的精神變化，這種影響是顯現(xiàn)的，也將是深遠(yuǎn)的，母女間有個(gè)永遠(yuǎn)的共同話題，也是最好的親子關(guān)系。

至此，愛(ài)瑜伽的學(xué)員中，已經(jīng)有五個(gè)人拿到了瑜伽教練的資格證書(shū)，有十幾位同學(xué)在呼和浩特以及北京學(xué)習(xí)了牟木老師的禪坐九式，此刻，晶晶正在北京歸零瑜伽禪七。我們平時(shí)在一起學(xué)，有機(jī)會(huì)又出去學(xué)，收獲呢？各自體會(huì)不提不同，受益或多或少，都有進(jìn)步。

愛(ài)瑜伽就像一個(gè)溫暖的大家庭，一起分享、一起進(jìn)步。

4 變化原因

現(xiàn)代人的工作、生活緊張、壓力大，身體亞健康的現(xiàn)象很普遍。人們對(duì)待身體的健康越來(lái)越重視，因此，瑜伽館、健身房如雨后春筍般成立，這是市場(chǎng)的行為，也是大眾的需求。

喜歡健身的想選一個(gè)軟硬件都上乘的健身房；練習(xí)太極的要選一個(gè)專業(yè)的老師跟著習(xí)練；喜歡瑜伽的當(dāng)然要選一個(gè)好的瑜伽館習(xí)練。

朋友的女兒凱萱說(shuō)：“很慶幸，找到二寶姐姐這個(gè)瑜伽館。我們開(kāi)始習(xí)練瑜伽就遇到了一個(gè)瑜伽理念傳統(tǒng)、正規(guī)的瑜伽館和一個(gè)走心的老師。這讓我們沒(méi)有走彎路，沒(méi)有不必要的瑜伽受傷?！?/p>

凱萱在大連讀大學(xué)，那時(shí)她就開(kāi)始尋尋覓覓，想找一個(gè)心儀的瑜伽館習(xí)練，直到畢業(yè)也沒(méi)有找到一個(gè)投緣的瑜伽館。畢業(yè)參加工作后，在我們這個(gè)小城鎮(zhèn)，邂逅了張國(guó)杰老師，邂逅了愛(ài)瑜伽。

凱萱媽媽說(shuō)：“這是緣分，愛(ài)瑜伽是薛家灣最好的瑜伽館。老師和學(xué)員有連接，學(xué)員之間有連接，就是有低價(jià)瑜伽館讓你去，你也不會(huì)離開(kāi)這里。因?yàn)殍べだ砟?、因?yàn)槿伺c人之間的相知相惜?！彼磫?wèn)題總是慈悲為懷，也總是一針見(jiàn)血，很深刻。

瑜伽，哪里也可以學(xué)，遍地的瑜伽館，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，但是總有一個(gè)地方讓你不離不棄，愛(ài)瑜伽，吸引同頻的人，一起習(xí)練，一起進(jìn)步，一起發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。

上過(guò)學(xué)的人深知，選擇對(duì)一個(gè)老師，受益終身。

大家選擇了愛(ài)瑜伽，選擇了張國(guó)杰老師，還有芳芳、還有瑞，還有禎兒~~

大家選擇了彼此，阿蓮、小馬、郭麗、晶晶、蕾子~~

5 愛(ài)瑜伽三周年

愛(ài)瑜伽成立三周年了，我收獲了什么？你收獲了什么？她收獲了什么？

不用斤斤計(jì)較收獲了什么，也就是瑜伽提倡的，我們注重過(guò)程，找時(shí)間來(lái)一起瑜伽，一起關(guān)注自己，愛(ài)護(hù)自己，至于結(jié)果，留待時(shí)間吧。