?基礎(chǔ)補(bǔ)劑作用科普：

1.    蛋白粉：促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力。（訓(xùn)練后和早晨最佳）

2.    肌酸：增加肌肉力量，提升泵感。（訓(xùn)練前）

3.    支鏈氨基酸：促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)，防止肌肉流失。（訓(xùn)練前、中，或之后）

4.    谷氨酰胺：促進(jìn)恢復(fù)，提升免疫力。（訓(xùn)練后，或睡前）

5.    增肌粉：增加快速熱量的攝入，助你打破增肌瓶頸。

6.    蛋白棒：蛋白質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)復(fù)合碳水化合物的結(jié)合體，可以從一定程度上量化飲食，讓你的增肌和減脂更容易。（代替某一頓正餐，或者作為加餐

8.    促睪：提升睪酮水平，促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)。

9.    氮泵：提高肌肉泵感，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并提升一定的力量、速度，以及爆發(fā)力。（訓(xùn)練前30分鐘）

10.    復(fù)合維生素：提升營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收代謝，維護(hù)毛發(fā)皮膚健康。（隨餐）

11.    左旋肉堿：促進(jìn)脂肪因子的運(yùn)輸，讓減脂更容易。（有氧前）

12.    鎂：放松肌肉，提升睪酮，對(duì)男人很好。（晚餐后）

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