健身補(bǔ)劑是我們?cè)诮∩淼暮笃诮?jīng)常要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，尤其是一些知名的健美運(yùn)動(dòng)員，更是常年必備健身補(bǔ)劑。但是近些年來(lái)很多人都說(shuō)健身補(bǔ)劑對(duì)身體有危害，讓我們少吃或者不吃健身補(bǔ)劑。那么你知道健身補(bǔ)劑的危害是什么嗎？健身補(bǔ)劑對(duì)人體的影響是什么呢？下面我們一起去健身食譜那里看看吧！

健身補(bǔ)劑的危害是什么

　　健身補(bǔ)劑對(duì)身體沒(méi)有危害。健身補(bǔ)劑在訓(xùn)練中，扮演的是輔助角色，補(bǔ)劑可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)，提供超量恢復(fù)所需的能量，達(dá)到更好的健身效果。很多知名的健美運(yùn)動(dòng)員，單是健身補(bǔ)劑就需要最少6種！如果你不健身，單吃蛋白粉會(huì)令你增加更多脂肪，吃氮泵讓你更亢奮，吃肌酸則提供更多能量?jī)?chǔ)備，除了這些并沒(méi)有太大的用處。

　　健身藥物則不同，一般都是合成代謝類(lèi)藥物，幫助促進(jìn)肌肉合成，脂肪分解的藥物，最典型的有類(lèi)固醇、生長(zhǎng)激素、胰島素等等！而這些藥物的特點(diǎn)就是你即使不健身，也能幫助增加肌肉，更別提邊健身邊使用了，如今越來(lái)越多的歐美青年開(kāi)始使用它，僅僅因?yàn)檫@是一種捷徑！很多人抵觸健身補(bǔ)劑，更多的原因也是因?yàn)榛煜诉@兩個(gè)概念，比如當(dāng)你喝蛋白粉，會(huì)有人質(zhì)疑，這里面會(huì)不會(huì)有類(lèi)似于“瘦肉精”這類(lèi)的激素，又會(huì)不會(huì)練出的都是死肌肉，又會(huì)不會(huì)傷腎之類(lèi)的。

健身補(bǔ)劑對(duì)人體的影響是什么

　　運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑對(duì)運(yùn)動(dòng)員和健身愛(ài)好者的運(yùn)動(dòng)能力有著重要的影響，合理搭配運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，不但能在較短的時(shí)間提高運(yùn)動(dòng)水平，還能能夠起到增加肌肉力量、改善機(jī)體組成、促進(jìn)快速恢復(fù)、增強(qiáng)免疫的作用。

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