減脂期吃泡面?69款熱量測(cè)評(píng)告訴你真相
減脂期吃泡面?69款熱量測(cè)評(píng)告訴你真相!
減脂期間,很多人對(duì)泡面望而卻步,認(rèn)為它的熱量高得嚇人。其實(shí),只要掌握正確的選擇和烹飪方法,減脂期也能享受熱騰騰的泡面哦!
本期我們整理了市面上常見的69款方便面,為你揭曉每款泡面的熱量,讓你在減脂期間也能安心享用。
?【熱量測(cè)評(píng)】
?康師傅
?農(nóng)心
?合味道
?白象
?湯達(dá)人
?五谷道場(chǎng)
?出前一丁
?【減脂小貼士】
1?圖中的熱量為每份泡面的總熱量(面餅+調(diào)料),按照常見克重計(jì)算。
2?調(diào)料熱量已計(jì)入,如果你減脂期間盡量不喝湯,可以少攝入約100大卡哦!
3?泡面雖然方便美味,但營養(yǎng)有限且高脂高鈉,減脂期間建議控制好熱量,偶爾享用即可,不要貪多哦!
趕緊收藏這份熱量測(cè)評(píng),減脂期間也能安心吃泡面啦!
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方便面熱量測(cè)評(píng)看你吃的泡面熱量多高
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