減脂期吃泡面？69款熱量測(cè)評(píng)告訴你真相！
減脂期間，很多人對(duì)泡面望而卻步，認(rèn)為它的熱量高得嚇人。其實(shí)，只要掌握正確的選擇和烹飪方法，減脂期也能享受熱騰騰的泡面哦！

本期我們整理了市面上常見的69款方便面，為你揭曉每款泡面的熱量，讓你在減脂期間也能安心享用。

?【熱量測(cè)評(píng)】
?康師傅
?農(nóng)心
?合味道
?白象
?湯達(dá)人
?五谷道場(chǎng)
?出前一丁

?【減脂小貼士】
1?圖中的熱量為每份泡面的總熱量（面餅+調(diào)料），按照常見克重計(jì)算。
2?調(diào)料熱量已計(jì)入，如果你減脂期間盡量不喝湯，可以少攝入約100大卡哦！
3?泡面雖然方便美味，但營養(yǎng)有限且高脂高鈉，減脂期間建議控制好熱量，偶爾享用即可，不要貪多哦！

趕緊收藏這份熱量測(cè)評(píng)，減脂期間也能安心吃泡面啦！

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