21天減肥法成功案例,減肥法?21天減肥法成功案例,減...
有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>21天減肥法成功案例,減肥法?21天減肥法成功案例,減...
病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等):21天減肥法成功案例,減肥法?21天減肥法成功案例,減肥法。
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
關(guān)注
徐榮護(hù)士威縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科二級甲等
擅長:婦科常見病
已幫助用戶: 79597
問題分析:您好,最好是不要依靠藥物減肥,過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運(yùn)動減肥已經(jīng)是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。
意見建議:建議您一日三餐,注意營養(yǎng)搭配合理,不要攝入過量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃飯前先喝湯,大量運(yùn)動,多喝白開水。
有用0
相關(guān)問答
小白菜、平菇洗凈后備用,將鍋中加入水,水燒開后加入平菇,煮兩分鐘后加入小白菜,一分鐘后關(guān)火加入適量鹽和胡椒粉小白菜、平菇洗凈后備用,將鍋中加入水,水燒開后加入平菇,煮兩分鐘后加入小白菜,一分鐘后關(guān)火加入適量鹽和胡椒粉。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
有用21天減肥法成功的,制訂一個循序漸進(jìn)和能夠保證實(shí)施的計劃,最理想的組合方案是控制脂肪的攝入,加強(qiáng)鍛煉和力量訓(xùn)練。只要有信心并堅持不懈地去做,就一定能達(dá)到減輕體重,增強(qiáng)肌肉,促進(jìn)心血管健康和肌體新陳代謝的目的。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
枸杞減肥法一個月可以減多少斤通常并沒有確切的數(shù)值,需要根據(jù)患者的實(shí)際情況來判斷,不能一概而論??赡芸梢詼p肥10-20斤,也可能不可以減肥。
枸杞是有一定的減肥作用,因?yàn)殍坭街泻械奶鸩藟A,可以參與脂肪代謝,有效的抑制肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的沉積。同時,枸杞中的亞油酸可以起到很好的降脂效果。肥胖患者可以使用枸杞泡水、煲湯或者直接吃,以此來達(dá)到減肥的目的。減肥期間,肥胖患者如果天天吃枸杞,同時在飲食上控制高熱量食物的攝入,適度進(jìn)行運(yùn)動,可能可以達(dá)到很好的減肥效果,一個月減肥10-20斤。不過,如果肥胖患者只是采用枸杞減肥法,管不住嘴,也邁不開腿,通常并沒有效果,可能還會進(jìn)一步增肥。
減肥是一個長期的過程,需要肥胖患者具有耐心、恒心,平時多吃清淡的食物,少吃高脂肪的食物,多參加孕婦鍛煉,比如跑步、爬山等。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康
21天斷糖斷主食減肥法通常有一定的效果,但效果因人而異,且易對身體健康造成損害。
21天斷糖斷主食減肥法是節(jié)食減肥方式的一種,主要是減少熱量攝入,加速脂肪消耗,達(dá)到減肥的目的。其一般有一定的效果,但由于每個人體質(zhì)會有差異,所能起到的效果,大多也有所不同。同時,由于長期的節(jié)食,胃腸黏膜可出現(xiàn)不同程度的損傷,容易導(dǎo)致身體免疫力下降,誘發(fā)各種胃腸疾病,易對身體健康造成危害。建議選擇飲食調(diào)理和運(yùn)動鍛煉等較為健康的減肥方式。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。
數(shù)據(jù)顯示通過21天減肥法可以瘦到大約15斤左右,這種減肥方式需要減肥者嚴(yán)格控制日常包含,身體的熱量絕對不能超過身體所需要的熱量,而且攝取的這點(diǎn)熱量還是為了燃燒身體的糖分,為了加速體內(nèi)的脂肪分解,這樣才能達(dá)到減肥的目的。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
是假的,正常人是不會在一周內(nèi)體重下降15斤的,喝水固然有一定的排毒和減重的效果,但是只憑借喝水減重的效果是不明顯的,還需要配合進(jìn)行運(yùn)動,幫助身體出汗,但是即使進(jìn)行了運(yùn)動,也不會在一周內(nèi)暴瘦15斤。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
美容瘦臉針注射了有用嗎 美容瘦臉針真的有效嗎? 美萊做雙眼皮多少錢? 第二次隆鼻修復(fù)疼嗎 大家剛剛割的雙眼皮會不會很難看 耳軟骨隆鼻9年是不是排異了 瘦臉針可以讓嬰兒耳聾嗎 慢性蕁麻疹可以開眼角隆鼻嗎 買尿布吸脂可以瘦臉嗎 埋眼線的雙眼皮是永久的嗎相關(guān)知識
21天減肥法成功案例
21天減肥法成功案例 成功減肥貴在堅持
21天減肥成功案例
分享!21天減肥法成功案例
21天減肥法成功的案例(精選8篇)
21天減肥成功案例(整理6篇)
21日減肥法成功案例分享
21天減肥法減肥成功案例經(jīng)驗(yàn)心得分享
21天減肥法成功案例分享
節(jié)食減肥法成功案例
網(wǎng)址: 21天減肥法成功案例,減肥法?21天減肥法成功案例,減... http://m.u1s5d6.cn/newsview789957.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826