http://fitness.qm120.com2009-08-27 09:44:52 來源：全民健康網(wǎng)
下面是三位網(wǎng)友各自講訴了21天減肥法的減肥經(jīng)歷，在這里她們是最終的勝利者。大家可以吸取一些減肥經(jīng)驗。在自己的減肥道路上更近一步。
21天減肥法案例一：21天減15.5斤
用這個方法我朋友減了20斤，我自己減了16斤，并且發(fā)現(xiàn)已經(jīng)改變了暴食的壞習慣。如果因為體質(zhì)的問題而自己改動，或者是前三天不能完全禁食的話自己適當吃點喝點什么也可以，但效果就不如嚴格去做的好了。
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
本文來源：全民健康網(wǎng) 編輯：wuya
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