在日常生活中保養(yǎng)皮膚的時候，我們?yōu)榱朔乐蛊つw的老化，應(yīng)該及時的給皮膚進(jìn)行抗衰老的保養(yǎng)，那么，緊致肌膚的訣竅有哪些？怎么保養(yǎng)皮膚更緊致？女性過了25歲就贏重視皮膚抗衰老的保養(yǎng)，下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家介紹下肌膚緊致的保養(yǎng)方法。

1、緊致肌膚的訣竅

一、緊實(shí)肌膚掌握三要素

有人采用醫(yī)療美容方式緊實(shí)皮膚，但我更推崇利用有效護(hù)膚品深層滋養(yǎng)皮膚、修護(hù)組織的方法。有了足夠的膠原蛋白和彈性蛋白，皮膚就會非常緊致。你要做的是，選對產(chǎn)品，并盡量使這些有效成分滲透下去。此外，健康肌膚還要有健康的防護(hù)層，也就是鎖水層，鎖住補(bǔ)充下去的水分和養(yǎng)分，皮膚就不會因外界環(huán)境改變而干燥和流失水分了。

二、好習(xí)慣才能養(yǎng)出好皮膚

想皮膚緊，你要有良好的生活習(xí)慣和美容習(xí)慣。你每天得喝足夠的水，吃健康有營養(yǎng)的食物。千萬不要吸煙，吸煙會導(dǎo)致血管收縮、代謝緩慢，對皮膚的危害很大。平時護(hù)膚首重預(yù)防老化和保濕。“預(yù)防”需從對真皮修復(fù)和對抗紫外線兩個途徑入手。保濕可以把脂質(zhì)送到皮膚防護(hù)層。只要每天堅持做，你就能擁有一個完美的細(xì)胞結(jié)構(gòu)和健康的防護(hù)層。

三、選對抗老護(hù)膚品才會見效果

有效抗老的公式是：清潔、抗老精華、保濕和防護(hù)。精華液作用較深，能修護(hù)細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)，保濕和防護(hù)品對皮膚防護(hù)層有持久的滋養(yǎng)作用，所以每天出門前，你要至少做好這四步。關(guān)于防曬，多數(shù)女性沒意識到來自紅外線的輻射危害，雖說它比紫外線的危害小，可因?yàn)闆]有采取相應(yīng)的防護(hù)措施，還是會受到光老化的傷害。如果你從沒做過防曬，皮膚可能已積累了很多問題，從現(xiàn)在起，要保護(hù)皮膚免受UV射線繼續(xù)傷害，才可以延緩衰老。當(dāng)然，對肌膚的保護(hù)開始得越早越好。

四、耐心挑選保養(yǎng)品是關(guān)鍵

保養(yǎng)是女人一生的事業(yè)，對保養(yǎng)品功效的期待不宜苛求。要多一點(diǎn)耐心，別總希望立竿見影。事實(shí)上，有的產(chǎn)品效果不可能短期內(nèi)看出來，比如說“增進(jìn)皮膚光澤度”的護(hù)膚品，如果想讓皮膚由內(nèi)而外散發(fā)出光澤，的確需要時間，因?yàn)槟遣皇翘砑又楣獬煞?，修飾表面而已。一款好的產(chǎn)品，總會將短期效果和長期效果兼顧起來。在環(huán)境日趨惡化的今天，要注重保護(hù)細(xì)胞，注重修復(fù)和加速代謝，還要有防護(hù)意識。

2、緩解干燥的方法

急救招數(shù)一：快速保濕面膜

真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實(shí)際。

急救招數(shù)二：乳液+保濕精華

保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細(xì)胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發(fā)的時間。

急救招數(shù)三：嬰兒保養(yǎng)品

膝蓋、關(guān)節(jié)、嘴角常常會發(fā)生干燥脫皮現(xiàn)象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹嬰兒油以改善脫屑現(xiàn)象。不過皮膚科醫(yī)生警告，如果你得過毛囊角化癥(就是皮膚表面出現(xiàn)一顆顆突起的小點(diǎn)點(diǎn))，嬰兒油就不適合你了。

急救招數(shù)四：熱蒸汽敷臉

敷保濕面膜最好在浴室里，有蒸汽幫忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深層清潔面膜，就別在濕氣重的地方，因?yàn)樗康氖敲婺じ闪艘院蟮睦⒚變?nèi)的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜就沒有干的那天。

急救招數(shù)五：專用補(bǔ)水劑

對策要想工作和美麗兩不誤，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可準(zhǔn)備一瓶專用補(bǔ)水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養(yǎng)品。蜂蜜具有很好的保濕滋潤作用，回家后做一個蜂蜜面膜，能補(bǔ)充一天流失的水分，滋潤肌膚。

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