首頁(yè) 資訊節(jié)假期間出現(xiàn)早泄問(wèn)題，不妨試試國(guó)產(chǎn)延時(shí)藥愛(ài)廷玖鹽酸達(dá)泊西汀片

節(jié)假期間出現(xiàn)早泄問(wèn)題，不妨試試國(guó)產(chǎn)延時(shí)藥愛(ài)廷玖鹽酸達(dá)泊西汀片

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 01:37

2024-05-02 20:06:02 來(lái)源:云掌財(cái)經(jīng) 瀏覽:220次

五一小長(zhǎng)假,很多男性朋友們想趁此機(jī)會(huì)“一展雄風(fēng)”,卻偏偏被早泄的問(wèn)題困擾。那么,假期里,如何避免早泄帶來(lái)的煩惱呢?本文將從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等方面為大家獻(xiàn)上實(shí)用的延日寸攻略。

一、合理飲食,調(diào)理身體機(jī)能

1、多吃含鋅食物

鋅是男性生zhi系統(tǒng)中非常重要的礦物質(zhì),它與男性杏激素的產(chǎn)生和杏功能密切相關(guān)。鋅的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致杏功能障礙,例如早泄。因此,適當(dāng)增加含鋅食物的攝入,如牛肉、豬肉、雞肉、海鮮(如牡蠣、蝦、蟹等)和豆類等,有助于預(yù)防早泄。

2、控制油膩食物攝入

過(guò)多油膩食物會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),影響消化吸收功能,不利于身體健康。因此,應(yīng)減少肥肉、炸雞等煎炸油膩食物的攝入。

二、適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)

1、有氧運(yùn)動(dòng)

如跑步、游泳等,可以提高心肺功能,增強(qiáng)體力,并延緩身體機(jī)能的衰退。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)30分鐘以上。

2、力量訓(xùn)練

適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練可以增強(qiáng)肌肉力量,提高新陳代謝水平,有助于改善杏功能。建議選擇適合自己的力量訓(xùn)練項(xiàng)目,如舉重、俯臥撐等。

3、瑜伽與普拉提

瑜伽和普拉提可以幫助男性放松身心,減輕壓力,提高柔韌性和平衡能力。這對(duì)于改善杏功能也有一定幫助。建議嘗試一些適合男性的瑜伽或普拉提課程。

三、調(diào)整心態(tài),放松心情

1、消除焦慮情緒

焦慮和壓力是導(dǎo)致早泄的常見(jiàn)心理因素之一。學(xué)會(huì)放松自己,通過(guò)冥想、深呼吸等方法來(lái)緩解焦慮情緒。

2、增強(qiáng)自信心

相信自己有能力掌控性生活是非常重要的。多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就,積極參與社交活動(dòng),提高自己的自信心。

3、與伴侶溝通

通過(guò)良好的溝通,可以更好地理解對(duì)方的需求,找到雙方都能接受的解決方案。

四、尋求專業(yè)幫助

如果以上措施無(wú)法有效緩解早泄問(wèn)題或者情況更加嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量的話,建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生或性治療師尋求更專業(yè)的幫助。他們可以根據(jù)具體情況提供個(gè)性化的治療方案和指導(dǎo)。

其中,在治/療方法上,已經(jīng)有經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的藥物治/療手段,例如達(dá)泊西汀。它是一種強(qiáng)效選擇性 5-羥色胺再攝取抑制劑,能結(jié)合阻斷突觸前膜上的5-HT再攝取受體,增加突觸內(nèi)5-HT濃度,增強(qiáng)5-HT在突觸前后受體的作用,提高身寸米青閾值,延長(zhǎng)身寸米青潛伏期,從而達(dá)到治療早泄的作用。

而愛(ài)廷玖鹽酸達(dá)泊西汀片是藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)用于早泄治/療的國(guó)產(chǎn)藥物。其主要特點(diǎn)是:耐受性好、起效快、安全性高、無(wú)藥物積蓄。服用1.3小時(shí)后血藥濃度達(dá)到高峰,可顯著、持續(xù)提高杏生活時(shí)間,增加身寸米青潛伏時(shí)間2.5-3倍[1],提高杏生活滿意度,并且具有良好的耐受性。

總的來(lái)說(shuō),五一假期是放松心情、享受生活的美好時(shí)光,不要讓早泄問(wèn)題影響了大家的杏趣和生活質(zhì)量。希望通過(guò)以上延日寸攻略能幫助大家找回自信和健康的生活方式。記住,關(guān)注自己的身心健康是最重要的責(zé)任和義務(wù)!

參考資料:

[1] 愛(ài)廷玖?鹽酸達(dá)泊西汀片說(shuō)明書(shū).

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