Fasting輕斷食軟件
Fasting輕斷食,好用的健身打卡軟件,通過本軟件用戶可以更加輕松的形成自己的健身減肥計劃表,很好的調(diào)整自己的身體熱量供應(yīng),軟件擁有食譜十分健康和多樣,有需要的用戶可以下載使用!
Fasting輕斷食官方介紹
《Fasting輕斷食》是根據(jù)全球風(fēng)靡的間歇性斷食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、實用、簡潔、免費的辟谷輕斷食減肥記錄APP。超多的輕斷食食譜計劃推薦,同時支持熱量查詢、飲食記錄、體重記錄、喝水提醒等超多功能,幫助你快速實現(xiàn)減脂目標(biāo)的同時,變得更自律,養(yǎng)成健康的生活方式!
app功能
【打卡交流群】:相互監(jiān)督、更有動力
【專屬計劃】:根據(jù)錄入的身體數(shù)據(jù),定制簡單、實用、個性化的輕斷食減肥計劃
【食譜推薦】:每日食譜推薦,照著食譜邊吃邊瘦
【熱量查詢和記錄】:30w+食物熱量免費查詢和記錄
【喝水提醒】:喝水提醒,支持自定義提醒時間
【斷食追蹤】:提醒斷食和飲食的開始時間、結(jié)束時間
【斷食計劃】:超多斷食計劃,滿足不同的斷食需求
【桌面小組件】:支持喝水、體重、斷食等桌面小組件,方便快捷
【每日記錄】:體重、喝水、體圍、步數(shù)、斷食時長等數(shù)據(jù)記錄,清楚看見每天的變化
軟件特色
1.簡單高效實用
界面風(fēng)格美觀清爽,帶來視覺上的享受.功能全面周到,操作方便易上手.
2.多重斷食方案
涵蓋當(dāng)今火爆全球的熱門輕斷食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更設(shè)有不同難度等級的周計劃方案以及專門的28天計劃等.無論您是新接觸間歇性斷食,或是有些許經(jīng)驗,都能從中找到適合自己的斷食計劃.
3.時時貼心呵護(hù)
在您執(zhí)行斷食方案的過程中,我們將全程指引輔導(dǎo),并提供時間記錄功能.何時開始、何時結(jié)束,讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然.
軟件亮點
*制定你每日的熱量目標(biāo)和飲水目標(biāo),認(rèn)真去執(zhí)行就好啦~
*根據(jù)你錄入的信息,為你打造科學(xué)健康的輕斷食減肥計劃
*詳細(xì)的知識講解和斷食指導(dǎo),教你如何選擇正確的食物,控制飲食
*每條計劃都有對應(yīng)的食譜,吃什么,怎么吃,什么時候吃,都幫你規(guī)劃好,助你“食半功倍”
軟件優(yōu)勢
1、食物要吃高纖維食物,比如堅果、豆類、水果和蔬菜。
2、吃飯的前一天吃飽并保證營養(yǎng),忌暴飲暴食。
3、每天都要補充水分,不要不喝水。
4、而且要選擇合適的您當(dāng)前生活方式的禁食風(fēng)格。
更新日志
v1.5.6更新內(nèi)容
修復(fù)已知bug,優(yōu)化用戶體驗
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網(wǎng)址: Fasting輕斷食軟件 http://m.u1s5d6.cn/newsview786077.html
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