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減肥果泡水的功效

【導(dǎo)讀】任性的嘴總是敵不過(guò)任性的體重，你今天減肥了嗎？減肥是許多人堅(jiān)持多年的“事業(yè)”，但是卻總是停滯不前，你是否還在尋找新的減肥方法呢？今天我們要來(lái)認(rèn)識(shí)的一種減肥方法就是用減肥果泡水喝。

別以為減肥果天生就是用來(lái)減肥的，這種野生果實(shí)被人們?nèi)∶麥p肥果，但是它的功效可不僅僅是減肥哦，它在保健方面的功效甚至比減肥更有效！

功效一：通便減肥

減肥當(dāng)然是減肥果最被大家所熟知的功效了，但是你知道它為什么可以減肥嗎？原來(lái)減肥果具有促進(jìn)消化和通便的功效，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠在一定程度上幫助減肥。

功效二：清熱解毒

減肥果最好的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效，當(dāng)做保健飲品喝也不錯(cuò)。

功效三：降血脂

減肥果是一種有保健功效的水果，它的降血脂功效很適合中老年人群，用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂。

功效四：降火消腫

上火是十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，減肥果可以幫你緩解哦！用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛，因?yàn)樗梢詭椭紫[，緩解疼痛。

功效五：抗癌防癌

減肥果中含有一種叫做苯甲醛的芳香物質(zhì)，它具有防癌抗癌的功效，對(duì)于肝癌、肺癌等有預(yù)防效果。

減肥果泡水喝的方法十分簡(jiǎn)單，我們?cè)谑忻嫔腺?gòu)買的減肥果都是減肥果干，而且是片狀的，大家只需要把它放兩片在被子中，注入開(kāi)水就可以沖泡了，就像泡茶一樣，隨時(shí)可以進(jìn)行。

不過(guò)買回來(lái)的減肥果上面可能有不少灰塵，加上在售賣的過(guò)程中會(huì)被外界污染，因此大家在泡的時(shí)候最好先倒入適量溫水，泡制3分鐘左右把水倒出，隨后再在杯中注入開(kāi)水，這樣沖泡出的減肥果茶喝起來(lái)更加放心。

喝過(guò)減肥果茶的人一定知道，減肥果的味道是比較苦澀的，因此大家在沖泡的時(shí)候可以少放一些，一次1到2片就了，或者可以在泡減肥果的時(shí)候加入一些蜂蜜，這樣可以平衡一下里面的苦味，讓它不那么難喝。

減肥果泡水一般在什么時(shí)候喝呢？大家在飯后飲用就行了，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)消化，有助于通便，但是由于其中含有膳食纖維，大家最好在飯后1、2個(gè)小時(shí)后再飲用，以免因此腸胃不適。

減肥果泡水喝一般是沒(méi)什么副作用的哦，這種產(chǎn)自越南的果實(shí)是一種天然的水果，主要功效是清熱降火，還能通便，對(duì)腸胃健康也是有好處的，所以它是一種保健水果，對(duì)我們是沒(méi)有什么副作用的，。

但是減肥果泡水不能多喝，因?yàn)樗奈兜辣容^苦澀，會(huì)對(duì)腸胃有所刺激，而且它含有膳食纖維，大量攝入是會(huì)給腸道造成不適的，由于減肥果具有通便功效，所以如果大量攝入可能會(huì)造成腹瀉，建議大家每天用一兩片泡水喝兩次就行了。

雖然減肥果并沒(méi)有什么副作用，但是還是有人反應(yīng)自己用減肥果泡水喝之后出現(xiàn)四肢無(wú)力的情況，這可能與大家的體質(zhì)也是有關(guān)系的，如果在飲用減肥果泡水喝之后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該立即停止服用，如果反應(yīng)較大的話最好就醫(yī)治療，但是大家不必過(guò)于擔(dān)心，只要你適量服用，一般是不會(huì)有什么危害的。

減肥果泡水這種減肥方法是適合一般人群的，如果感到身體較為肥胖的話，都可以用減肥果泡水來(lái)喝，達(dá)到減肥的功效，沒(méi)有太多顧慮。減肥果中含有比較豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，因此營(yíng)養(yǎng)不均衡的人群也可以服用減肥果泡水來(lái)減肥，不少人會(huì)通過(guò)節(jié)食的方法減肥，這種減肥方法通常會(huì)伴隨營(yíng)養(yǎng)流失，對(duì)身體十分不利，這時(shí)候就可以喝一些減肥果泡水，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

另外，腸胃不太好的人，也是可以用減肥果來(lái)減肥的，減肥果是可以通過(guò)調(diào)理腸胃來(lái)達(dá)到減肥功效，尤其是腸胃不好經(jīng)常便秘的人，可以喝一些減肥果茶來(lái)通便潤(rùn)腸，還能達(dá)到一定的減肥功效。

我們知道，減肥都會(huì)有反彈的情況，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在體重稍微減輕一些之后都會(huì)放松，減少運(yùn)動(dòng)，脂肪很快就回來(lái)了，而減肥果則可以比較穩(wěn)定，一般只要身體激素沒(méi)有什么變化，或者有一些不能減肥的疾病，都是可以喝減肥果茶的，總之它的適宜人群還是比較廣泛的，想減肥的人都可以試試哦！

有不少網(wǎng)友反映自己在喝過(guò)減肥果泡水之后，感覺(jué)舌頭麻麻的，很不舒服，這是什么原因呢？其實(shí)這和減肥果的味道是有關(guān)系的，減肥果并不是一種可以食用的水果，因?yàn)樗奈兜朗挚酀?，和我們平常吃過(guò)的水果不一樣，而且我們通?？梢再I到的減肥果都是已經(jīng)干制的沒(méi)有水分的果干，所以很難嘗到水果的味道，它的苦澀口感會(huì)讓不少人感覺(jué)到太刺激了，這就是減肥果口感麻麻的來(lái)源。

想要減肥，我們?cè)撊绾慰朔@種口感呢？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，大家可以在泡減肥果的時(shí)候加一些蜂蜜或者果汁，不過(guò)記住不要加糖哦！因?yàn)檎崽且彩菚?huì)增加脂肪的，最好是添加蜂蜜這類的減肥食物，或者一些減肥果汁，讓減肥果茶的口味得到改善，這樣喝起來(lái)就不會(huì)感覺(jué)麻麻的了！快點(diǎn)試試吧。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 排毒減肥果蔬汁減肥果蔬汁食譜減肥果能減肥嗎減肥果效果怎么樣減肥果的副作用減肥果有用嗎減肥果泡水麻麻的怎么回事越南減肥果的副作用排毒減肥果汁減肥果汁搭配減肥果汁食譜減肥果的功效與作用

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