母乳媽媽最常用的4種哺乳姿勢，快來學一學
母乳喂養(yǎng)的媽媽可能會遇到這樣的問題：寶寶吸奶正歡，突然哭得你措手不及；奶頭被寶寶吸破，痛得想流淚……其實，這些可能都是哺乳姿勢不正確造成的。
正確的哺乳姿勢不僅能讓寶寶吃得開心，也能讓媽媽喂得舒心，從而更好地促進媽媽分泌乳汁。今天就跟大家分享 4 種正確的哺乳姿勢，哺乳期媽媽可以學一學。
1?搖籃式
?搖籃式是媽媽們最常用的喂奶姿勢，適合給足月順產的寶寶喂奶時使用。
喂奶時，要用雙手托住寶寶，就像搖籃一樣護住他。
具體來說，要讓寶寶身體朝向媽媽，臉朝向乳房，鼻子對著乳頭，肚子緊貼媽媽的肚子，頭和身體保持在一條直線上。同時，媽媽最好托住寶寶的頭頸部，如果是剛出生的寶寶，還需要托住他的屁股。
此外，也可以在寶寶身下墊一個墊子，這樣媽媽喂起來更輕松。
2?側臥式
?側臥式適合剛生完寶寶、身體虛弱、坐著哺乳不舒服的媽媽使用，也特別適合用來喂夜奶。
媽媽和寶寶面對面?zhèn)忍?，用一只手托住寶寶的臀部，用另一只手臂環(huán)繞住他的頭頂，將他的頭枕在臂彎里。媽媽可以在自己和寶寶身后墊上軟枕，讓他盡量靠近自己，方便喂奶。
喂奶過程中可以將寶寶上半身稍微墊高一點，在寶寶吃飽或睡著后，及時抽出乳頭停止喂奶。如果媽媽的乳汁充足，流速也比較快，盡量避免躺著喂奶，減少寶寶患中耳炎的機會。
如果是喂夜奶，千萬別不小心睡著了，這樣可能會壓著寶寶，容易發(fā)生危險。
3?交叉式
?有些寶寶發(fā)育不足，比如早產寶寶，可能不知道怎么含住乳頭，這個姿勢可以幫助他正確含乳。
交叉式和前面所說的搖籃式很相似，但是手勢相反：如果用右側乳房喂寶寶，就把左手放在他的頭部和耳朵下面托住他，盡可能讓他的胸部和腹部貼近媽媽，幫助他更好地找到乳房位置。
4?橄欖球式
?橄欖球式適合剖宮產媽媽、乳房很大的媽媽、雙胞胎媽媽使用。另外，這個姿勢還可以幫含乳有困難的寶寶含住乳頭。
這個姿勢就像在腋下夾了一個橄欖球，媽媽把寶寶放在腋下，用一只手臂夾著他的身體，并用手掌托住他的頭。寶寶的鼻子要正對媽媽，和乳房在同一條直線上，雙腳朝向媽媽的背部。
如果這個過程比較吃力，可以在寶寶下面墊一個枕頭。

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