如何自制冰袋，科學(xué)冰敷

滄海桑田 提問(wèn)于2022-03-19 01:07:59 其它

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冰袋我們每個(gè)人都可以做，最簡(jiǎn)單的方法就是把冰箱里的冰塊敲碎做成碎冰，放在塑料袋里面扎緊口，不讓它流出水來(lái)，然后在外面包上毛巾，這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的冰袋就做好了。
冰敷一般適用于損傷初期容易出血的情況，我們使用冰袋能降低局部的溫度，讓毛細(xì)血管收縮，防止出血或者防止腫脹。
另外在功能鍛煉以后，關(guān)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)一些腫脹和疼痛，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)冰敷來(lái)減少這些癥狀。

煙的寂寞 2022-03-24 19:07:59

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