如何自制冰袋，科學冰敷

滄海桑田 提問于2022-03-19 01:07:59 其它

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冰袋我們每個人都可以做，最簡單的方法就是把冰箱里的冰塊敲碎做成碎冰，放在塑料袋里面扎緊口，不讓它流出水來，然后在外面包上毛巾，這樣一個簡單的冰袋就做好了。
冰敷一般適用于損傷初期容易出血的情況，我們使用冰袋能降低局部的溫度，讓毛細血管收縮，防止出血或者防止腫脹。
另外在功能鍛煉以后，關節(jié)可能會出現(xiàn)一些腫脹和疼痛，這個時候可以通過冰敷來減少這些癥狀。

煙的寂寞 2022-03-24 19:07:59

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