各種食物熱量值，想減肥的人可要好好看看哦～ (1千卡=4185焦 1卡=4.185焦) 食品名稱 熱量(大卡)/(克) 巧克力 586/100 芝麻南糖 538/100 紅糖 389/100 酥糖 436/100 奶糖 407/100 蜂蜜 321/100 酸三色糖 397/100 冰糖 397/100 綿白糖 396/100 米花糖 384/100 泡泡糖 360/68 淀粉（團(tuán)粉）346/100 淀粉（玉米） 345/100 淀粉（土豆粉） 337/100 巧克力（維夫） 572/100 巧克力（酒芯） 400/100 臘腸 584/100 羊肉干（綿羊） 588/100 豬肉（肥） 816/100 牛肉干50/100 豬肉（肋條肉） 568/96 豬肉（血脖） 576/90 醬汁肉 549/96 鴨皮 538/100 香腸 508/100 母麻鴨 461/75 牛肉松 445/100 雞肉松 440/100 北京烤鴨 436/80 廣東香腸 433/100 北京填鴨 424/75 豬肉松 396/100 罐雞湯（湯）408/100 豬肉（半肥瘦） 395/100 肉雞 389/74 咸肉 385/100 豬肉（軟五花）349/85 公麻鴨 360/63 豬肉（硬五花） 339/79 豬肉（前蹄膀） 338/67 茶腸 329/100 豬肉（后臀尖）331/97 宮爆肉?。ü揞^）336/100 蒜腸 297/100 鹽水鴨（熟） 312/81 小泥腸 295/100 燒鵝 289/73 豬肉香腸罐頭 290/100 羊肉（凍，山羊） 293/100 風(fēng)干腸 283/100 小紅腸 280/100 羊肉（凍，綿羊） 285/100 叉燒肉 279/100 肯德基炸雞 279/70 蛋清腸 278/100 豬排骨 78/72 大肉腸 272/100 醬羊肉 272/100 大臘腸 267/100 醬鴨 266/80 豬蹄 266/60 豬大排 264/68 午餐腸 261/100 紅果腸 260/100 豬蹄（熟）260/43 母雞（一年內(nèi)雞） 256/66 雞爪 254/60 豬肘棒 248/67 醬鴨（罐頭） 248/93 驢肉（熟） 251/100 臘羊肉 246/100 醬牛肉 246/100 鵝 245/63 鴨舌 245/61 烤雞 240/73 鴨 240/68 豬口條 233/94 午餐肉 229/100 羊肉串（電烤） 234/100 小肚 225/100 羊舌 225/100 羊肉串（炸） 217/100 扒雞 215/66 羊肉（熟） 215/100 火腿腸 212/100 牛舌 196/100 鹵煮雞 212/70 豬肝（鹵煮） 203/100 鴿 201/42 肉（半肥瘦） 198/90 豬肉（清蒸） 198/100 雞翅 194/69 豬大腸 191/100 豬耳 190/100 鹵豬雜 186/100 罐雞湯（肉） 190/100 豬肉（腿） 190/100 臘肉 181/100 雞腿 181/69 羊蹄筋（生） 177/100 雞心 172/100 煨牛肉（罐頭） 166/100 醬驢肉 160/100 豬蹄筋 156/100 豬肉（里脊） 155/100 牛蹄筋 151/100 鴨掌 150/59 牛蹄筋（熟） 147/100

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